Si usted ha estado quemándose las pestañas y la necesidad de la siesta a media tarde ocasional o simplemente no puede dormir sin la oscuridad total, el uso de una máscara para los ojos puede ayudar a obtener un profundo descanso satisfactorio que rejuvenecerá para el día que vengas. Sin embargo, el uso de una máscara para los ojos adecuada puede ser difícil si usted nunca ha hecho o si no se siente cómodo usando una correa alrededor de su cara. Aquí hay algunos pasos que le ayudarán a usar su máscara de ojos adecuada para lograr el máximo descanso. Cosas que necesitará
máscara de ojos con una cinta elástica
confortable almohada
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Cuando usted pone una máscara para los ojos por primera vez, puede parecer un poco incómodo. Antes de que te des cuenta, tus ojos están totalmente cubiertos y la habitación se oscurece! Poner la máscara de los ojos sobre la manera adecuada puede ayudar a aliviar algo de la frustración inicial. Con el fin de poner la máscara de ojo correctamente, mantenga como si se tratara de un par de gafas. La estabilización de la parte paño sobre la frente, tire suavemente de la correa elástica por encima de su cabeza. La banda elástica debe caber cómodamente en la nuca de su cuello.
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Cierra los ojos y tire de la parte de la tela de la máscara de ojo suavemente hacia abajo hasta que se sienta cómodo sobre los ojos y la nariz. Al tirar de la máscara de la baja ayudará a mantener tus pestañas se doblen incómodamente hacia arriba.
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Con la máscara firmemente en su lugar, abre los ojos un poco. Usted querrá comprobar para ver si la luz está llegando a través de las áreas abiertas de la máscara de ojo. Si es posible y si es necesario, ajustar la máscara de ojos para compensar las áreas abiertas.
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Si la máscara de ojo es firme en su lugar, usted debería ser capaz de tirar y girar a su gusto sin perder su máscara para los ojos durante el sueño.