La hipnosis se ha utilizado durante mucho tiempo en los temas para crear un cambio en el comportamiento. Muchos se imaginan que se trata simplemente de un truco de tipo mágico hecho en espectáculos; hipnosis Sin embargo, ha sido utilizado con éxito para ayudar a perder peso y para ayudar a aquellos que quieren dejar de fumar. Muchas personas usan la hipnosis como una forma de terapia o para meditar y relajarse. Para recibir las sugestiones hipnóticas, debe estar relajado y tranquilo. Instrucciones
Cómo hipnotizar a alguien mientras duerme
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Crear un ritmo con el que usted está tratando de hipnotizar. Mientras está sentado al lado de la persona, haga coincidir su respiración de una manera mesurada lento. Esto te pone en un ritmo con el tema, por lo que no está molestando patrón de sueño de la persona.
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Frote la mano o el brazo del sujeto. Lenta y suavemente tocó el brazo o de la mano y empezó a frotar con un ritmo lento.
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Explique a su objetivo lo que está haciendo. Esto es para establecer su voz en la cabeza de la persona. No empiece introduciendo el comportamiento que usted está tratando de cambiar, sino simplemente explicar lo que usted y el objeto esté haciendo en ese momento. Por ejemplo, usted puede decir: "Yo estoy frotando su brazo mientras usted está durmiendo. Usted está durmiendo en una habitación caliente."
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hacer sugerencias. Ahora puede empezar a describir el comportamiento que desea cambiar. Asegúrese de utilizar un tono rítmico en su discurso a fin de no perturbar el ciclo de sueño del sujeto. Repita el cambio de comportamiento en varias ocasiones. Al hacerlo, seguirá frotar la mano o el brazo del sujeto. Continuar durante unos 10 a 15 minutos y luego caminar poco a poco. Si la propuesta no entra en vigor el primer momento, puede intentarlo de nuevo en otro momento.
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Sé consciente de las limitaciones. Sería poco ético tratar de hipnotizar a alguien sin su consentimiento - y más aún si la persona es un niño. Aunque cualquier persona puede intentar estas técnicas, hay muchos hipnoterapeutas capacitados que probablemente pueden lograr los mejores resultados.