Los terrores nocturnos son diferentes de las pesadillas. De acuerdo con la Guía de salud del New York Times, las pesadillas ocurren en horas de la madrugada y sueños implican que la persona recuerda. Los terrores nocturnos interrumpen el ciclo de sueño profundo y la persona puede no recordar. El estrés, la falta de sueño y el conflicto emocional puede ser causa de los terrores nocturnos, que son más comunes en niños, pero puede afectar a los adultos. Si bien la condición por lo general no es grave y desaparece por sí sola, algunos remedios que pueden aliviar. Tranquilícese

Si un niño sufre terrores nocturnos, la Clínica Mayo aconseja a los padres a llevar un diario de sueño, registrando qué hora de la noche el terror suelen comenzar. El adulto puede entonces despertar al niño 15 minutos antes de la hora y hablar con ella de una manera tranquilizadora hasta que se duerme de nuevo. La clínica también aconseja a los padres para asegurarse de que la habitación es seguro, ya que los niños de las garras de los terrores nocturnos pueden reaccionar físicamente y de manera impredecible. Mantenga los objetos filosos lejos de la cama y no dejar que el niño duerma en el colchón superior de una litera.
Sueño Higiene

fatiga puede ser una contribución factor a terrores nocturnos - ya sea que ocurran en un niño o un adulto - el paciente debe tratar de dormir más. El dormitorio debe ser un ambiente tranquilo y relajante diseñado sólo para dormir. Televisores, computadoras, escritorios y otros dispositivos pueden causar sobreestimulación y no pertenecen en el dormitorio. El paciente debe evitar la cafeína después del almuerzo y debe tratar de no participar en la estimulación excesivamente las actividades antes de dormir.
Tratamiento

Si otros remedios no funcionan y los terrores nocturnos causar problemas persistentes, el paciente puede necesitar psicoterapia. De acuerdo con la Guía de salud Time New York, medicamentos en la familia de las benzodiazepinas, como el diazepam, pueden ayudar si el paciente los toma antes de acostarse, pero las drogas rara vez son necesarios.