La gente tiene dificultades para dormir de vez en cuando. Es sólo cuando este se hace más frecuente y cuando la persona se preocupa de ello que el insomnio se convierte en un problema. Una persona con insomnio puede tener dificultades para quedarse dormido o tener dificultad para permanecer dormido durante la noche. Aparte de causar una persona frustración y la fatiga, el insomnio puede estar relacionado con varios problemas de salud. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU., hasta 40 millones de estadounidenses sufren de problemas de sueño cada año. Estrés
Muchas personas se preocupan por no dormir lo suficiente.

El insomnio no es raro que cuando se someten a un período particularmente estresante. Sin embargo, esto a veces provoca el insomnio crónico, y restablecer un patrón de sueño saludable puede ser difícil. Algunas personas se preocupan acerca de si o no van a poder dormir, incluso antes de ir a la cama. Esto, a su vez, provoca el insomnio como la persona está despierta preocupación de no poder conciliar el sueño.
Health Issues
problemas de salud

menudo interfiere con el sueño. Las personas que sufren dolor, tal vez de una enfermedad como la artritis, pueden encontrar que el dolor los mantiene despiertos por la noche. Enfermedades del corazón y problemas respiratorios pueden hacer que sea difícil para acostarse cómodamente. Una tiroides hiperactiva puede causar inquietud e insomnio. Las mujeres pueden encontrar que la menopausia causa trastornos del sueño.

Drogas y Alcohol

drogas y el alcohol interfiere con el sueño natural, y las personas que se están retirando de abuso de sustancias También informará de problemas con el sueño. No sólo las drogas ilícitas causan problemas de sueño, sino también medicamentos recetados, como los beta-bloqueantes, puede causar trastornos del sueño.
Otros Trastornos

insomnio de una persona puede ser causada por otros factores, como una pareja que ronca, vecinos ruidosos o trabajo por turnos. En particular, el trabajo nocturno puede alterar el reloj natural del cuerpo y el patrón de sueño. Problemas de sueño a corto plazo pueden ser causados ​​por el jet lag. El entorno en sí puede jugar un papel, por ejemplo, el dormitorio o en la cama puede ser demasiado caliente o demasiado frío

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