A veces, cuando usted ha estado recomendamos elegir la terapia, es más fácil y menos intimidante para unirse a un grupo. Hay un montón de grupos disponibles que abordan casi cualquier tipo de problema. Si su médico o terapeuta siente que esta situación podría funcionar para usted, siga estos pasos para recibir el máximo beneficio de la terapia de grupo. Instrucciones
1

Mostrar todas las semanas. Al suscribirse a la terapia de grupo, que ha hecho un compromiso con usted y los miembros del grupo. El primer paso para obtener el máximo provecho de sus sesiones es estar ahí constantemente, formando lazos y contribuir.
2

Contribuir a las discusiones de grupo. A medida que se familiarice y cómodo con su grupo, usted debe comenzar a sentirse más a gusto que añadir a las sesiones, compartir lo que siento por dentro. Se beneficiará de la terapia de grupo si se permite a los miembros a conocer a usted y lo que usted trajo allí.
3

Escucha atentamente. Una vez que hayas conseguido cómodo, tenga cuidado de no dominar las discusiones. Como ustedes saben, esto no es una sesión de terapia personal, y todo el mundo tiene que tener la oportunidad de participar.
4

asumir riesgos. Al participar y escuchar cada semana, la confianza debe ser la construcción entre usted y los demás miembros del grupo. El grupo ofrece un entorno seguro para que usted pueda probar nuevos enfoques, respuestas y comportamientos que desea cambiar, y debe darle una retroalimentación constructiva.
5

Propia sus sentimientos. Cuando usted está en terapia de grupo, se beneficiará más si usted habla en términos de "yo" en vez de "tú". Ser honesto con uno mismo y tomar el control de tus sentimientos te ayudará a sentirte más saludable y beneficiarse más de grupo.
6

Completa tu tarea. Su trabajo no termina al final de la terapia. Cuando entras por la puerta, toma la próxima semana para reflexionar sobre lo que el grupo discutió y empezar a aplicarlo a su propia vida.