terapia trauma a menudo se recomienda para los pacientes que han vivido cambian la vida las experiencias traumáticas. Desde asalto sexual de incendios en el hogar, a los tiroteos, las víctimas pueden sufrir de una variedad de problemas de salud mental que amenazan con perturbar sus vidas. Tratamiento Trauma les da una salida para sus emociones y ayuda a iniciar el proceso de curación. Instrucciones
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Encontrar un terapeuta especializado. Terapia trauma es más efectiva cuando se trabaja con un psicólogo o psiquiatra que se especialice en trastornos de estrés postraumático (TEPT) o un campo relacionado. Asegúrese de que el terapeuta que usted elija tenga experiencia trabajando con pacientes similares a ti mismo, y ha experimentado un éxito con sus técnicas.
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Aprender a confiar en su terapeuta. Por desgracia, el TEPT y otros problemas de salud mental relacionados con el trauma se ven agravados por el hecho de que los pacientes tienen dificultad para confiar en nadie. Su terapeuta, sin embargo, está ahí para ayudarle a superar este momento difícil, y si no te sientes cómoda apertura hacia ella, lo mejor es encontrar a alguien más.
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Pídale a alguien que lo acompañe. No existe una manera "correcta" para seguir con la terapia de trauma, y ​​muchas de las víctimas les resulta más fácil asistir a sesiones con un amigo o miembro de la familia. Si va a hacer que se sienta más seguro, para hacer una persona de confianza que lo acompañe a la terapia de trauma.
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sesiones de emergencia Programa. Tratamiento Trauma no siempre es eficaz cuando se va una vez a la semana, y puede haber momentos en los que sufre de pánico o crisis de ansiedad y la necesidad de hablarlo. El terapeuta debe estar dispuesto a trabajar en si de repente necesita ayuda, así que pregunte sobre eso por adelantado.
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Haga su tarea. Terapia trauma es a menudo más eficaz cuando se practican las técnicas que se aprenden durante sus sesiones mientras que en casa. Su terapeuta le puede dar "deberes" que puede consistir en la meditación, en diario y otros ejercicios que aumentan la tasa de curación.
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Entender que los síntomas varían. Tratamiento Trauma está diseñado para hacer frente a todos los síntomas de estrés post-traumático, incluyendo pensamientos suicidas, abuso de sustancias, depresión, ansiedad, insomnio y flashbacks. Muy pocos son los "casos de libros de texto", y algunos requieren de años de duro trabajo para resolver.
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Considerar tratamiento hospitalario. En algunos casos, la terapia de trauma es más eficaz si el paciente recibe la atención durante todo el día. Los centros de tratamiento pueden ayudar a proporcionar a los pacientes tanto de uno-a-uno y la terapia de grupo, así como con los proyectos de ocupar la mente. Esto también puede acelerar el proceso de recuperación, que es atractivo para muchos pacientes.