Modificación de la conducta es a la vez uno de los tratamientos de las enfermedades mentales más controvertidos y uno de los menos comprendidos. Se basa en la teoría del conductismo de la psicología, que afirma que todo lo que los seres humanos no deben ser considerados comportamiento, y por lo tanto manipulable. Para resolver problemas como fumar, comer en exceso, la violencia, el alcoholismo y el abuso de drogas, modificación del comportamiento puede ser utilizado en un ambiente muy controlado. Siga leyendo para aprender más acerca de cómo utilizar la modificación del comportamiento. Instrucciones
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determinar lo que hay que cambiar el comportamiento en el comportamiento. Podría ser tan simple como comer demasiado o fumar cigarrillos, o podría ser mucho más complejo como la ansiedad o la depresión extrema. En el conductismo, las emociones son tanto un comportamiento como acciones.
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Identificar las razones por las que el paciente se involucra en el comportamiento negativo. Podría ser relacionada con el estrés o podría ser la intoxicación (por ejemplo, con el alcoholismo). Las razones podrían también contener a los mecanismos de defensa, como por ejemplo un paciente que come en exceso cuando se siente solo o deprimido.
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Introduce un estímulo negativo cada vez que el paciente se involucra en el comportamiento negativo. Muchos psicólogos sin escrúpulos han utilizado el dolor como estímulos negativos, incluso yendo tan lejos como el empleo de electrocución. Para la modificación de conducta para trabajar, sin embargo, el estímulo negativo puede ser tan simple como hacer veinte flexiones o limpiar el baño.
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Asegúrese de que el estímulo negativo se introduce inmediatamente. Modificación de la conducta tiene una mayor tasa de éxito cuando el comportamiento negativo se reunió inmediatamente con una reacción negativa. Por ejemplo, un paciente no debería tener que hacer 20 flexiones tres horas después de fumar un cigarrillo. Esta es la razón por un supervisor suele ser necesario para este programa de tratamiento para trabajar.
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un estímulo positivo cuando el paciente evita el comportamiento negativo. Por ejemplo, si no tiene un cigarrillo por un período de 24 horas todo, podría ser recompensado con un cono de helado o un viaje a las películas. Esto engendra una asociación positiva con la evitación de la conducta negativa, reforzando una asociación negativa con la propia conducta.
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Continuar aplicando estímulos positivos y negativos hasta que el paciente se ha revertido su comportamiento. Esto puede tomar unos pocos días, o podría tomar semanas de la terapia.