depresión curación y la enfermedad bipolar sin drogas es posible en muchos casos. Comer mejor, hacer ejercicio y aprender técnicas de relajación - como el yoga y la meditación - todos pueden ser herramientas poderosas en la lucha contra la depresión y la enfermedad bipolar. Estos tratamientos también pueden complementar los medicamentos existentes y podría conducir a una eventual reducción o incluso la eliminación de los medicamentos recetados. Para aquellos que no están en las drogas y en buen estado de salud mental en general, tratando de remedios naturales pueden ser un gran primer paso antes de buscar medicamentos. Dieta adecuada

Comer adecuadamente es especialmente importante para las personas con depresión y trastorno bipolar. Los azúcares y harinas blancas son responsables de los cambios de humor en todas las personas, y en particular, pueden causar estragos en cualquier persona que sufre de un trastorno del estado de ánimo.
Ejercicio

El ejercicio regular ayuda a tanto el estado de ánimo y la salud física. Caminar con regularidad, el baile y la natación son excelentes maneras de tratar naturalmente la depresión y la enfermedad bipolar, mientras que ayudar a otros aspectos de la salud personal y de la aptitud.
Meditación y Yoga

La meditación y el yoga tanto sirven para calmar y limpiar el cuerpo y la mente, y estos programas pueden ser una herramienta útil para establecer el amor propio en los pacientes depresivos y bipolares.
Consideraciones

No es una buena idea ir de cualquier medicamento prescrito actuales sin el consentimiento y la supervisión de un médico. Mientras que los remedios naturales son útiles en muchos casos, de repente se detiene cualquier tipo de medicamentos para la enfermedad mental puede ser peligroso tanto para el cuerpo y la mente. OsCommerce Advertencia

Si está suicida, homicida o un peligro para sí mismo (por ejemplo, actos de conducción temeraria o consumo excesivo de alcohol), es probable que necesite medicación y posible hospitalización. Por favor consulte con un profesional médico de inmediato si esto sucede.