La vitamina D ha recibido una gran cantidad de prensa sobre sus beneficios para la salud, especialmente en el tratamiento y la prevención del trastorno afectivo estacional y la demencia. ¿Qué son la vitamina D's consecuencias para la salud mental? ¿Por qué los nutricionistas y los gurús de la salud natural en todo el mundo recomiendan dosis altas de vitamina D a sus pacientes? ¿Qué peligros hay que complementar con vitamina D? Veamos algunas respuestas a estas preguntas. La vitamina D
La vitamina D es realmente una hormona, no una vitamina. La principal fuente de vitamina D es la luz solar, aunque el pescado, la leche fortificada y los suplementos dietéticos pueden ofrecer pequeñas cantidades de D.
Depresión

trastornos afectivos estacionales de vitaminas y la depresión tienen todo ha relacionado con niveles bajos de vitamina D. Muchos médicos están recomendando suplementos para aumentar estos niveles, especialmente para los que viven en climas del norte, donde los niveles de luz del sol de invierno es baja.
Los ancianos

Estudios realizados por el Instituto Nacional de Salud y los Centros para el envejecimiento han demostrado un 200 por ciento más probabilidades de desarrollar demencia y Alzheimer-como síntomas en las personas con niveles bajos de vitamina D.
Preocupaciones

La vitamina D no es fácil de metabolizar y puede, en circunstancias excepcionales causar problemas graves de salud relacionados con el aumento de la absorción de calcio. Toxicidad de la vitamina D también puede dar lugar a arritmias cardiacas.
Significado

Los científicos continúan descubriendo los beneficios de la vitamina D, que puede incluir la prevención del cáncer, la osteoporosis y la profilaxis de la salud mental mantenimiento. Consulte a su médico, ya que un análisis de sangre relativamente simple puede diagnosticar la deficiencia de vitamina D. OsCommerce Advertencia

Notifique a su médico inmediatamente si experimenta vómitos, pérdida de peso, pérdida del apetito , debilidad, estreñimiento, dolor de cabeza, dolor de huesos, picazón o un sabor metálico agudo, mientras que en los suplementos de vitamina D, ya que estos son los posibles signos de toxicidad.