La hipocondría es un trastorno mental que se caracteriza por el miedo de tener enfermedades graves o potencialmente mortales, independientemente de su estado actual de salud. Se considera un trastorno psicosomático, que es un problema mental que se manifiesta en formas físicas. Para aquellos que sufren de hipocondría, dolores menores, punzadas y otras sensaciones corporales normales invocar intensos temores de cáncer y otros problemas de salud graves. Estrategias de medicamentos, terapia y cuidado personal pueden curar de la hipocondría en el tiempo, sino porque se trata de creencias muy arraigadas, no todo el mundo puede curarse a sí mismo, sino que aprende a manejarlo como una enfermedad crónica. Terapia

terapia es el aspecto más importante del tratamiento. La terapia cognitivo-conductual, en particular, es más eficaz. Este tipo de terapia le ayuda a identificar y comprender las creencias erróneas que provocan la ansiedad acerca de su salud y le ayudará a eliminar las conductas que lo alimentan, como el constante control de su cuerpo por problemas o constantemente leyendo sobre enfermedades
Medicamentos antidepresivos

tricíclicos y SSRI (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) pueden aliviar los síntomas. Sin embargo, puede ser que no sea un tratamiento adecuado para todas las personas con esta condición, ya que los efectos secundarios pueden provocar miedos de un problema de salud grave.
Información sobre el tratamiento

Es muy importante seguir su plan de tratamiento. Vaya a todas las citas programadas y tomar sus medicamentos según las indicaciones. La reducción de dosis de repente o detener por completo el medicamento puede ser muy perjudicial. Infórmese acerca de su condición, lo que le dará la capacidad de cumplir con su tratamiento y superar las creencias dañinas. Siempre asegúrese de ponerse en contacto con su médico si nota cualquier cambio significativo en cómo se siente.
Lifestyle Sugerencias

ejercicio y mantenerse activo puede ayudar a erradicar los síntomas de la depresión, la ansiedad , el estrés y la depresión. Encuentre una actividad que disfrute y trate de hacerlo con regularidad. Manténgase alejado de las drogas y el alcohol, que magnifican todas las emociones negativas asociadas con esta condición
estrategias de autocuidado

Resista el impulso de ir constantemente a los nuevos doctores a. obtener pruebas y procedimientos. Encuentre un médico de su confianza. Evite el exceso la búsqueda de información de salud o buscar posibles causas de síntomas vagos, que pueden indicar una multitud de problemas de salud que puede convencer fácilmente para que pueda tener.