La niacina, también conocida como vitamina B3, es una vitamina soluble en agua. El cuerpo produce la niacina, naturalmente, pero también se puede encontrar en alimentos como la carne, el pollo, el atún, los huevos, la avena, la cebada y las legumbres. Hay beneficios de la niacina, incluyendo la piel sana, estimular la memoria y reducir el colesterol. La niacina se utiliza a menudo para estabilizar los estados de ánimo. Reducir el pánico

vitaminas del complejo B, como niacina, son conocidos por apoyar el sistema nervioso y las funciones de las células nerviosas. El apoyo del nervio adicional reduce el pánico y alivia la ansiedad.
Pelagra

pelagra es una enfermedad de deficiencia de vitamina que puede provocar la pérdida de memoria y demencia posible. La niacina se recomienda a menudo para superar la pelagra.
Inducir el sueño

niacina ayuda preocupado durmientes relajarse y conciliar el sueño más rápidamente en la noche.

Mental Disease

esquizofrénicos tienen un metabolismo insuficiente en el cerebro debido a la falta de niacina y vitamina C, que son cruciales para la función normal del cerebro. Terapia niacina se ha demostrado que ayuda con el manejo de la esquizofrenia.
Energía

niacina es responsable de la producción de energía mediante la determinación de la cantidad liberada en el torrente sanguíneo. Al tomar un suplemento extra de niacina, el cuerpo crea más energía, que ayuda con el estado de alerta mental.