Cómo superar la adicción a OTC spray nasal
Cómo romper el
Adicción 1
Reducir la frecuencia de uso . Para ello, esperar una hora más de lo normal para tomar la siguiente dosis de spray nasal. Por ejemplo , si las dosis son generalmente toman tres horas de diferencia , comience a esperar cuatro horas para tomar la siguiente dosis.
2
Reduzca el uso del aerosol nasal en un 25 por ciento una vez que la frecuencia se reduce a cuatro veces por día . Esto reduce de forma efectiva la dosis diaria de tres.
3
Reducir a dos dosis diarias. Siga usando dos dosis durante dos días. A continuación, reducir a una dosis diaria durante dos días . A continuación, dejar de utilizar el aerosol .
4
seguimiento con un médico para asegurarse de que las fosas nasales no han sido dañados por el spray nasal e investigar la causa original de la congestión.