La investigación ha demostrado cada vez más que la nutrición juega un papel importante en la prevención y el alivio de los trastornos mentales como la depresión mayor, trastorno bipolar, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), la adicción, el autismo, la ansiedad, comer trastornos, trastorno de hiperactividad con déficit de atención (ADD /ADHD) y la esquizofrenia. Aunque no es una cura para los trastornos mentales, el fitoplancton marino está demostrando ser una fuente de alimento sin igual para los requisitos esenciales para una buena salud mental. ¿Qué es el fitoplancton?
Fitoplancton también se llaman algas.

fitoplancton (también conocidas como algas) son organismos microscópicos que viven en el mar o en lagos de agua dulce. Al igual que otras formas de vida vegetal, que convierten la luz solar en energía, que se consume como alimento a continuación, por otras especies. El fitoplancton contiene una especialmente alta concentración de los nutrientes esenciales que necesitamos para lograr una salud óptima y bienestar. También ayudan a relajar el sistema neurológico y mejorar la función cerebral.
Nutricionales Requisitos
vitaminas, ácidos grasos y minerales son necesarios para la salud mental adecuada. Vitaminas esenciales

, especialmente las vitaminas B, ácidos grasos omega-3, aminoácidos y minerales son necesarios para el funcionamiento mental adecuado. Los pacientes con trastornos mentales se han encontrado para ser muy deficientes en estos elementos cruciales. Los aminoácidos son necesarios para el buen funcionamiento de los neurotransmisores, que son responsables de la transmisión de información de una célula a otra.
Omega-3 los ácidos grasos
nutrición afecta el cerebro función.

aceites omega-3 se encuentran en abundancia en las formas de vida marinas, como peces y fitoplancton, y son tan importantes para nuestra salud mental que un estudio danés mostró mejor pronóstico para los pacientes esquizofrénicos que viven en países que habitualmente incorporan pescado en la dieta . Las células en nuestro cerebro requieren aceites omega-3 con el fin de ser capaz de transmitir señales que permiten el pensamiento correcto, estados de ánimo y las emociones, y se ha demostrado clínicamente ayudar a los pacientes con depresión y la esquizofrenia.
Nutrientes El fitoplancton Rich
fitoplancton contiene una combinación de nutrientes para mantener la vida.

fitoplancton marino contiene una combinación única de nutrientes para mantener la vida, incluyendo ácidos grasos omega 3 y omega 6 ácidos grasos esenciales (EPA y DHA), proteína, clorofila, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C y D, minerales y oligoelementos. También contiene los nueve aminoácidos que el cuerpo no puede producir en sí, pero que son necesarios para la creación y el funcionamiento de los neurotransmisores.
Beneficios
Una buena dieta significa buena salud.

suplementos nutricionales y mejorar la dieta tienen el beneficio adicional de ningún efecto secundario. Los medicamentos suelen tener efectos secundarios que a veces son tan debilitantes que los pacientes no los toman correctamente, o incluso en absoluto. El fitoplancton marino no se ha probado para curar los trastornos mentales, pero los resultados de los estudios preliminares son alentadores y sugieren que el fitoplancton puede mejorar la salud en general al tiempo que reduce el riesgo de ciertas enfermedades.
Consideraciones

El fitoplancton puede ayudar en la curación de problemas mentales.

diagnóstico médico adecuado y se debe, por supuesto, siempre será la primera prioridad cuando se trata de algún trastorno mental. Sin embargo, está claro que una dieta enriquecida con fitoplancton en nutrientes puede ser una excelente ayuda para el proceso de curación.