Aviophobia es un tipo de trastorno de pánico relacionadas con el vuelo. La clasificación de la enfermedad depende de la intensidad. Si el ataque tiene una duración de menos de 10 minutos es un ataque de ansiedad, más de 10 minutos es un ataque de pánico. Aviophobia puede ocurrir dentro o fuera de un avión. El pensamiento de vuelo puede provocar la aparición de esta fobia. Una persona con aviophobia tendrá temor de estrellarse avión en el despegue o el aterrizaje. Instrucciones
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Conozca los signos. Temblores, sacudidas, dolor en el pecho o malestar, sudoración, mareos, inestabilidad, mareo, miedo a perder el control y el miedo de morir son los síntomas comunes de trastorno aviophobia.
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Considerar tratamiento profesional. Los médicos prescriben antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad o una combinación de los dos para el tratamiento de las fobias y ataques de pánico.
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Tome las riendas de su propio tratamiento. Métodos de tratamiento tradicionales para las fobias personales son medicamentos y terapia. Otros métodos incluyen la hipnosis, el biofeedback, yoga y Pilates.
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reserva un asiento de pasillo en un avión. Mirando por la ventana puede causar estrés adicional. Leer o escuchar música durante el vuelo para ayudar a distraer pánico.
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Informar al personal de la aerolínea del trastorno aviophobia. Esta información ayudará al personal si se necesita asistencia médica en el avión.