El miedo a las tormentas es la reacción natural de un evento que estimula nuestros instintos humanos básicos para el peligro. Hay diferentes maneras de manejar este miedo, pero un enfoque cuidadoso y deliberado tiende a obtener mejores resultados. Instrucciones
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Considere el elemento estético de la tormenta, la belleza del intermitente y en pleno auge. Le puede ayudar a modificar la percepción de distancia del miedo, pero no es una solución a largo plazo.
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Motivo por el miedo. Explicar las pequeñas probabilidades de rayos que pegan nada cerca que a la persona asustada. Los expertos recomiendan que admite el peligro al tiempo que señala por mínimo que sea. Utilice este enfoque racional para entrenar a la persona temerosa en confianza.
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acuerdo con la "respuesta condicionada". Por alguna razón, las personas asustadas asociados tormentas y peligros, o algún trauma formativa implica tormentas ha dado a este individuo un sentido de asociación que induce pánico. Para superar la respuesta condicionada, proporcionar nuevas asociaciones o lleve a la persona temerosa de utilizar un mantra o imágenes de "anular" su condicionamiento.
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considerar la edad como un factor de miedo. Los niños generalmente superan sus temores, sobre todo de las tormentas, y muchas veces, ayudando significa cuidar más de la fijación. Cuando sean mayores, van a recordar la forma en que sus padres respondieron a sus miedos como un factor en sus relaciones.
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No fuerce las personas con reacciones exageradas. No seas imprudente ti mismo y pasear en las tormentas para convencer a los demás de que sus temores son infundados. Este tipo de grandilocuencia puede producir resultados negativos.