Muchas personas tienen un miedo natural de las inyecciones como parte de un instinto básico de supervivencia. A pesar de una inyección es esencialmente una herida, por lo general es muy segura. Los hospitales tienen el mayor cuidado en el uso de equipo sólo esterilizado. Sin embargo, algunos pacientes tienen miedos más activos, ya sean fobias o aversiones físicas "reflexivos" que puede causar problemas. El manejo de estos temas tiene un nivel superior a la media de la atención por parte del personal médico. Instrucciones
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Dígale a su enfermera. El primer paso básico hacia el frente con el miedo es informar a la persona que va a dar la inyección. La enfermera puede ayudar a calmar a usted, y también se puede utilizar el equipo de contención si es necesario para asegurarse de que su brazo no se mueva, lo que complica el proceso. Deje que su personal de atención de decidir si deben contenerse por un disparo.
2

Hable con la enfermera durante el proceso. Hablar ayuda a aliviar el miedo y el estrés, sobre todo si encuentra un tema que le gusta hablar. Contar una enfermera acerca de sus sentimientos cuando la aguja entra es también una forma de alivio. La enfermera puede responder con declaraciones calmantes.
3

Mira lejos del sitio de la inyección. En algunos casos, los pacientes prefieren mirar, pero en muchos otros casos, es mejor no ver a la enfermera que da el tiro.
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Utilice un proceso de 'enfriamiento' mental. Steeling mismo para los eventos aterradores es parte de manejar los miedos que están paralizando. Ser mentalmente proactivo, contando, preparándose a sí mismo, y por otra parte la reacción con el mecanismo de miedo para controlarlo. Hay muchas formas de hacerlo: una es con un mantra (por ejemplo, "no está mal"), que se repite a sí mismo. Estas prácticas para aliviar el estrés puede realmente funcionar bien.
5

No espere alrededor. Trate de planificar el proceso de toma de manera que se puede caminar a la derecha y lograr que se haga. No le pida al personal de atención a remediar: si usted necesita una vacuna, lo necesitas, y cuanto antes mejor. No evitar la atención médica a causa de las fobias.