De acuerdo con Arnold Barnett, un experto en estadística en el ámbito de la seguridad de vuelo, sus posibilidades de estar en un accidente aéreo fatal son uno de cada 19.000 años. Sin embargo, más de 30 millones de estadounidenses tienen alguna forma de miedo a volar. Esto ha llegado a ser especialmente cierto después de los ataques terroristas del 11 de septiembre. Sin embargo, hay algunas maneras de obtener más de su miedo a volar. Instrucciones
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Comprender los riesgos reales. Volar es realmente más seguro que conducir si nos fijamos en las estadísticas. Más personas mueren en accidentes de tráfico que en accidentes de avión. De hecho, de acuerdo con la Procuraduría General de Aviación Base de datos de accidentes, las probabilidades de morir en un accidente aéreo son de 1 entre 13.570.000. Según el Consejo Nacional de Seguridad, sus posibilidades de morir en un accidente de tráfico son de 1 en 78.
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práctica técnicas de relajación durante el vuelo. Hay una gran variedad de técnicas de relajación que se puede utilizar cuando se está preparando para volar, así como en vuelo. Estos incluyen ejercicios de respiración, ejercicios de formación de imágenes mentales, e incluso cintas pre-hechos de música relajante o sonidos.
3

volar sin parar. Si está realmente preocupado por estrellarse, intente reservar vuelos que no tienen paradas en el camino a sus destinos. Dado que la mayoría de los accidentes ocurren en el despegue o el aterrizaje, reservar un vuelo sin escalas deben ayudar a darle un poco de tranquilidad al saber que sólo tiene que despegar y aterrizar una vez.
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Prueba medicamento. Hay muchos medicamentos de venta libre y recetados disponibles para ayudar tanto con total tranquilidad, o incluso dormir a través de su vuelo. Por lo general, si el medicamento se prescribe, será un medicamento contra la ansiedad como Xanex. La medicación es por lo general la última respuesta a un miedo extremo a volar.
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Face tu miedo. La mejor manera de superar el miedo es enfrentarlo. Encontrar un amigo o un miembro de la familia y tomar un corto vuelo a una ciudad cercana. Use las técnicas que ya han sido discutidos y por el tiempo que la tierra, debería ver que el vuelo no es tan malo como pensaba que sería. Puede ser que tome un par de tramos ante el miedo comienza a desaparecer, pero cuanto más se vuela, menos el miedo tendrá poder sobre su vida.