Sobre el Método Linden
Charles Linden, de Gran Bretaña, sufría de ataques de pánico y agorafobia comienzo a los 12 años. Sus años escolares se ven afectadas por los malos resultados y eclipsados por los antidepresivos que ha sido prescrito. En el momento en que llegó a 21, lo que tiene hasta 10 ataques de ansiedad agudos al día. Linden tenía que ser sedado para volar en los aviones, subió de peso excesivo cuando las cosas no iban bien y el irracional temor que tenía de todo, desde enfermedades cardíacas hasta HIV.Finally, un día decidió que no iba a vivir su vida presa de estos emociones negativas. Después de varios descubrimientos históricos, Linden descubrió una cura para lo que él creía que había sido una condición incurable. Después de algunas indicaciones de su esposa, escribió el Método Linden en 1996 para ayudar a otros a aprender y progresar más allá de la enfermedad como lo había hecho. Hoy en día existen Centros Linden en el Reino Unido, los Estados Unidos y Alemania, con equipos de consejeros, psicólogos y entrenadores trastorno de ansiedad.
Core Beliefs
pacientes se unen a la Linden Método programa reciben un manual impreso, un "Conquistar la ansiedad y ataques de pánico", DVD, siete CDs de audio, un año de correo electrónico /teléfono de apoyo, acceso a la biblioteca de descarga y una garantía de 365 días de reembolso. Una vez que los pacientes reciban el paquete, pueden comenzar su odisea en encontrar y tratar la raíz del problema.
Premisa básica del Método Linden es que todo temor se arraiga en la región de la amígdala cerebral, pero se puede invertir a través operante acondicionado. En 2002, el Dr. Gregory Quirk y Mohammed Milad de la Escuela de Medicina de Ponce en Puerto Rico encontró que las ratas podían estar condicionados a temer a ciertos sonidos - pero eso acondicionado también pueden desplomarse por exposición repetitiva. Los recuerdos no se borran del todo, pero se crearían nuevos recuerdos de la seguridad. Métodos similares se utilizan en la serie de A & E Television "Obsessed", en el que las personas con trastornos obsesivo-compulsivos y fobias son empujados continuamente en situaciones incómodas que ponen a prueba los límites de la cordura con la esperanza de que van a superar sus sentimientos de temor. Si bien esto puede sonar aterrador, Charles Linden asegura que es "fácil de seguir, sin drogas, ni miedo o amenaza, pero suave y muy eficaz."
"Se trata de cambiar su comportamiento y su procesos de pensamiento ", le dijo el Birmingham Post," pero sin rastrillar todas las cosas que han sucedido en el pasado, con lo que la parte delantera de su mente. "
Beneficios
Muchos clientes Método Linden informan su ansiedad aclarar en cuestión de días o semanas de comenzar el tratamiento. Las ventajas de este sistema son la flexibilidad y el anonimato de ser capaz de trabajar en su propio pero también está vinculada a los foros y una red de apoyo. Además de participar en el programa de estudio en el hogar, los interesados pueden ponerse en contacto con la Fundación Linden cercano para más talleres prácticos, sesiones de asesoramiento y orientación. Algunos métodos de la terapia cognitivo-conductuales ofrecen una garantía de devolución del dinero de un año, por lo que tiene de probar el sistema menos intimidante. Naturalmente, el beneficio real es una nueva comprensión de la enfermedad y el fin del sufrimiento.
Inconvenientes
No todo el mundo está impresionado con el Método Linden. Se necesita concentración y la voluntad de triunfar. Los pacientes deben acercarse al paquete con una mente abierta, la paciencia y la fe de que pueden ser curadas. Estímulo positivo de la familia, amigos, especialistas Método Linden y de la comunidad en línea es imprescindible para completar con éxito el curso. Si el paciente se quede únicamente con la depresión o queda retirada social, la tarea se hace más difícil.
Algunos críticos sostienen que el Método Linden es nada "revolucionario" o nueva, sino una colección de teorías que han sido planteadas por los investigadores como Pavlov, Skinner, Watson y muchos otros. A otros les preocupa que cuanto más investigan su condición, más preocupado u obsesionado se convertirán. Las personas pueden no estar dispuestos a completar su tratamiento porque tienen miedo de dejar ir el trastorno, que es donde el teléfono /email /soporte en línea es muy útil. Por último, puede ser peligroso si las personas optan por tomar el consejo de Charles Linden (que no es en absoluto un psicoterapeuta entrenado) sobre la dirección de sus profesionales de la salud. Los que están en la medicación debe continuar tomando las dosis regulares, según las indicaciones de un médico.
Popularidad
El Método Linden es muy respetado en Inglaterra. Charles Linden ha aparecido en publicaciones como el Birmingham Post, el Express y Star, el Daily Express, The Chronicle, Pendle Hoy Tome una revista Break, la revista Mujer, la revista de la Vida Real y el Chronicle de California. Lo que empezó como un hombre que lucha de toda su vida la ansiedad generó decenas de miles de sesiones clínicas, pruebas del gobierno en conjunto con el Servicio Nacional de Salud, una editorial, cinco centros internacionales, muchos talleres, una serie de televisión ("Stress Less Con Charles Linden "), la tienda de la Mente Karma y la creación de la Fundación Charles Linden.