El tratamiento a largo plazo, así como los métodos de alivio rápido pueden utilizarse para combatir los ataques de pánico. Utilizando tratamientos a largo plazo puede detener la repetición de un ataque de pánico mientras que los métodos de alivio rápido detener el ataque de pánico en su inicio. Medicamentos

diario utilizan medicamentos antidepresivos como Paxil reducir la frecuencia y la aparición de ataques de pánico de restablecer el equilibrio de la serotonina en el cerebro. Tranquilizantes leves (benzodiazepinas), tales como Xanax, Klonopin, Valium y el trabajo dentro de una hora para frenar la actividad del cerebro y disminuyen con la actividad en el sistema nervioso.
Charla Terapia

Hablar con un terapeuta puede ser muy útil cuando usted tiene ataques de pánico. Los terapeutas utilizan técnicas como la terapia cognitivo-conductual para ayudar a superar los ataques de pánico y las situaciones que los provocan.
Meditación

profunda meditación en la respiración combate rápidamente los síntomas de los ataques de pánico. Practicar ejercicios de respiración profunda, como el método 7-11 respiración y la respiración Focus puede regular rápidamente los síntomas de hiperventilación y taquicardia.
Cambios en la dieta

Los alimentos que son altos el azúcar y la cafeína puede causar ansiedad, que a su vez puede desencadenar ataques de pánico. Limitación de dulces, refrescos, café y té con cafeína puede ayudar a reducir la frecuencia de la ansiedad.
Importancia

Una de cada 75 personas tienen ataques de pánico a nivel mundial con experiencia en algún momento de sus vidas y las mujeres tienen el doble de probabilidades de experimentar que los hombres.