El miedo a volar es común, por lo que si usted sufre de esto, que sin duda no está solo. Este temor tiene sus raíces en una variedad de otros temores, como la caída, altura y estrellarse. Sin importar si su miedo a volar parece ser una consecuencia de otros miedos, conquistando puede requerir asesoramiento. Hay varias opciones para encontrar un consejero. Tenga la seguridad de que mucha gente ha perdido el miedo a volar, y usted también puede hacerlo. Instrucciones
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hablar con un psicólogo que se especializa en el asesoramiento. La psicología tiene una variedad de usos, desde hablar de problemas (orientación) a ayudar a las personas a cambiar su comportamiento. El psicólogo apropiado para el miedo a volar es un consejero en lugar de un psicólogo del comportamiento.
2

Mira opciones de asesoramiento en línea. El sistema llamado "Soar" proporciona DVDs e información sobre el miedo a volar y cómo conquistarla.
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Leer un libro de auto-ayuda. Como se trata de una forma anónima para recibir ayuda, hace un llamamiento a aquellos que se sienten avergonzados por su miedo. También puede encontrar un libro que viene con un kit que incluye elementos como una revista o un libro.
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Asistir a un temor del programa de vuelo. De acuerdo con EE.UU. Hoy en día, Fear of Flying Clinic y el miedo toma vuelo son dos de los programas disponibles. Estos están diseñados por los pilotos y los terapeutas para ayudar a vencer el miedo con el tiempo. Estos incluyen técnicas de aprendizaje de respiración profunda y programas del paso para reducir gradualmente el miedo un poco a la vez.
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Escucha AUTOAYUDA cds de audio o ver los videos de autoayuda. Hay cds de audio y videos disponibles que son similares a los libros de autoayuda, debido al anonimato, pero toman menos tiempo y permiten escuchar en el coche o viendo en la comodidad. El miedo a volar kits tienen cds o cintas de audio en ellos, junto con los libros. Hay videos, como "Volar en la Zona de Confort: La superación de su miedo a volar." Que se observaba y ayudar a superar el miedo a volar con la estimulación auditiva y visual