Un poco de nerviosismo antes de un discurso es natural, pero demasiado miedo puede ser un perjuicio, de acuerdo con Toastmasters Internacional. Las organizaciones como Toastmasters ayudar a construir la confianza y la capacidad de comunicación de los que tienen miedo a hablar en público. Incluso la persona más temerosa puede aprender a pronunciar un discurso por el uso de ciertas técnicas. Usted puede enseñar a superar el miedo a los discursos de la práctica y creciente en el tiempo. Esté preparado

Prepare completamente su presentación. Conocer el material, y trabajar con un resumen de los hechos y otros materiales en el orden que se lo presente. No deje nada al azar. Estar preparado significa también conocer al público y al medio ambiente en el que se habla. Esto le ayudará a preparar su tono antes de tiempo. Tener un plan de juego bien pensado para su presentación ayudará a reducir la ansiedad, de acuerdo con la Escuela de Campeones.
Práctica hace al maestro

práctica sólo en el discurso, recitando en voz alta. Esto le ayudará a recordar el material. También puede escuchar su tono y la velocidad y hacer ajustes. El uso de un espejo, revise su contacto con los ojos y pasar de la dependencia de las notas. Usted puede ver sus expresiones faciales y los movimientos de la mano. La Escuela de Campeones también recomienda el uso de una grabación. Escuchar de nuevo y escucharse a sí mismo. Por último, practicar frente a un grupo de amigos o familiares. Este grupo de amigos le ayudará a perfeccionar el habla y puede proporcionar información útil.
Energía nerviosa

El miedo a hablar en público normalmente se muestra como la ansiedad, de acuerdo en Public Speaking Tip. Esto provoca sudoración o tartamudez durante el discurso. Esto nervioso aumenta la energía en aquellos que tienen un miedo intenso a hablar en público. La ansiedad se acumula con pensamientos de cometer errores durante el discurso, dejando notas o hacer el ridículo delante de una audiencia. Antes del discurso, combatir la energía nerviosa de ir a correr o hacer saltos, un ejercicio aeróbico o cualquier otra actividad física. Esto ayuda a liberar la energía extra que proviene de la ansiedad y calme antes del discurso.