Una fobia a los perros grandes es un trastorno que hace que una persona tenga ansiedad o incomodidad ante la presencia del animal. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, un promedio del 18 por ciento de los estadounidenses se ocupan de una fobia de algún tipo durante su vida. El tratamiento de la fobia consiste en reemplazar un mal asociado al evento con un sentimiento positivo con el fin de reducir el malestar. Instrucciones
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Piense acerca de por qué tiene miedo el perro. Hágase preguntas sobre si un perro te ha lastimado o por qué cree que el perro te hará daño cuando no ha hecho daño a nadie. En la mayoría de los casos, se dará cuenta de que su temor se basa en un mito y no hechos. Reemplace sus pensamientos negativos con pensamientos positivos, como el perro sólo me quiere oler, no tengo nada que temer.
2

relaja los músculos haciendo ejercicios musculares. Que los músculos tensos durante 5 segundos y luego soltarlo durante 5 segundos y repita varias veces. Hacer este ejercicio mientras está solo, finalmente transfiere a su cuerpo cuando entra en contacto con un perro, lo que hace más proclives a sentirse relajado.
3

Iniciar exponerse gradualmente a los perros . Ir a un lugar donde se controlan las mascotas, como en casa de un amigo o algún albergue de animales, y asegúrese de practicar sus ejercicios de relajación muscular antes de ir. Aproximación a alguien con un perro con correa que parece ser amable, y pregunte si puede acariciarlo. En base a su nivel de comodidad, es importante hacer esto a menudo hasta llegar al punto en el que no se siente ansioso ante la presencia de un perro. Completa comodidad no se produce inmediatamente, pero poniendo gradualmente en la presencia de grandes perros en condiciones de seguridad, finalmente le permite superar su miedo.