El miedo puede ser un obstáculo importante para muchos aspectos de la vida, de ir después de la carrera de sus sueños a la búsqueda de relaciones románticas. Tan desalentador como el miedo puede parecer, sin embargo, es importante darse cuenta de que puede evitar que vive una existencia sana, plena y feliz. Debe superar y avanzar más allá del miedo de ir tras la vida que siempre has querido. Instrucciones
1

Mantenga una actitud positiva. Dejar de vivir tu vida esperando lo peor y obsesionarse con lo que podría o no suceder. Detener imaginando el peor de los casos. En lugar de tratar de imaginar un resultado exitoso y feliz. Recuerde que si usted vive su vida paralizada por el miedo, se impide a sí mismo de crecer y tener éxito.
2

Manténgase ocupado. Mantenga su mente ocupada con la productividad en vez de la ansiedad y la preocupación. Cuanto más tiempo usted tiene en sus manos, más será capaz de pasar de ser nervioso y temeroso. Concéntrese en hacer lo que se necesita para mejorar el mismo en la vida en lugar de preocuparse por lo mal que la vida puede o no puede tirar de ti.
3

Enfrentar tus miedos. Si usted vive su vida ignorando y suprimiendo todos sus miedos, siempre van a parecer intimidante e insuperable para usted. Face lo que asusta - si se trata de hablar en público, cantar en un escenario, una montaña rusa o nadar en el océano. Los más reales sus temores parecen a usted, menos probable es que será en tu contra.
4

Aprenda sobre la raíz de su miedo. Para superar lo que te asusta, es importante descubrir qué es exactamente lo que está causando. En muchos casos se trata de un incidente traumático que ocurrió durante la infancia. Si se trataba de miedo al agua durante una excursión de un día a la playa o una presentación de nervios durante una clase de artes del lenguaje, el miedo es un resultado natural de la inseguridad. Cuanto más conscientes somos de esto, mejor que podemos acercarnos a ella con el fin de conquistarla.
5

Obtenga asesoría profesional. A veces el miedo es tan fuerte que la mejor manera de superarlo es mediante la búsqueda de ayuda externa. Puede ser muy beneficioso para obtener los temores fuera de su pecho para que hagan salir a la luz en lugar de mantenerlos reprimidos dentro de ti. Admitir que tienes miedo puede ser el primer paso para superarla. Hablando de cosas puede hacer que parezcan más pequeños y menos importantes. La influencia de la otra persona también podría ser útil en la apertura que hasta darse cuenta de lo irracional y tonto el miedo.