Si se va a reunirse conmigo en persona, probablemente me sonrío - No sabes quién eres, de dónde eres o lo que haces. Por lo general, soy una persona alegre y me gusta separar una cierta alegría en todas partes. Estos son algunos consejos simples para sentirse bien, comienza en el interior y se extiende. Cosas que necesitará tiempo
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UPKEEPYou no tienen que verse como un modelo para sentirse bien e invariablemente, la día salir de la casa en la peor condición posible - es el día que se encuentra con un cliente, su jefe jefes, un antiguo amor. Así que cuando usted camina por la puerta - sea contenido que si ves a esa persona, usted puede sonreír y decir hola

* Asegurarse de que su ropa esté limpia y libre de manchas siempre puede hacer que te sientas bien!. * Cepille sus dientes 2 veces al día, y llevan goma de mascar o pastillas de menta a la mano en caso de que esté en una conversación. (Eso pasa cuando tienes cebollas en su ensalada o sub.) * Cuando se cepille los dientes - cepillarse los labios también. Este proceso se deshace la piel muerta y hacer lucir más joven. * Consiga sus exámenes físicos anuales!! (¡¡¡Y todas esas pruebas) * Hidrata tu piel * Beber agua * La punta de este paso es:. Gran sensación es estar cómodo con lo que eres
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SU HEARTWhen usted! lograr para sentirse bien, su corazón es muy importante. The Beatles dijo: "Hey, tienes que esconder tu amor." Pero para sentirse bien esto no es cierto.

* ¿Es bueno para la gente, siempre hay oportunidades, dar a una persona sin hogar una bolsa de regalos (recurso adjunta), abre las puertas para que alguien, dejar una buena propina para el servidor de almuerzo, o tener una mente abierta cuando estás escuchando a los problemas de un amigo. * No tengas miedo. Tenga confianza y tratar de hacer algo nuevo. Tal vez usted quiere ser un autor, es mejor intentar y fallar - y luego sentarse en la miseria y se preguntaba qué pasaría si. Para sentirse bien que vas a tener que probar algunas cosas, tal vez incluso de su nivel de comodidad. * Considerar la adopción de una mascota de su capítulo local SPCA. A veces amar, debe ser amado de nuevo. * Mantenga un diario. En esta revista se pueden listar las ideas y los sueños que tiene. ¿Cómo le gustaría ayudar a otras personas. Lugares que le gustaría ir. * Dar prioridad a su vida. ¿Se siente culpable por no tener tiempo para el amigo y la familia? ¿Es su casa tan limpia que alguien podría venir y comer en el suelo? Piense en las cosas en su vida que son importantes y manténgalos a la mano. No sacrifique su familia y amigos para una carrera. No sacrificar la comodidad para su salud. No ocultar su vacío con cosas materiales y pasos que no importan * La punta de este paso es:. Sentirse grande es darse cuenta de lo especial que eres y lo que usted dice y hace en situaciones puede cambiar la vida de alguien, hazlo con amor, hazlo con el corazón.
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TIMEWhen sentir muy bien que está por lo general no teníamos prisa. Tienes algo de tiempo para las paradas imprevistas, cambios en su horario, un almuerzo de última hora. No programe su tiempo de donde no hay nada a la izquierda * Despierta lentamente -. No ajuste el reloj de su último minuto que usted necesita para obtener el máximo sueño. Tómese 10 minutos para despertar a la música, prepararse para el día * Si siempre llegas tarde al trabajo, levantarse 5 minutos antes * Mantenga sus mostradores limpio -.. Si esa tarea se hace esto, el resto de la limpieza es una brisa. * Iniciar un cajón de regalo /closet. Cuando vea una ganga y un regalo perfecto para un amigo, comprar - poner su nombre en él y pegarlo en el cajón. Esto le ahorrará tiempo para compras de última hora. * Decida cuánto tiempo vas a mantener las cosas (facturas, revistas, ropa, juguetes) y luego tirarlo. Este paso puede hacer que su limpieza mucho más suave. * Cuando estás cansado, el descanso. Sumérjase en un baño caliente, conseguir una pedicura, jugar al golf, o hacer algo relajante. Todo el mundo necesita tiempo de inactividad * Si usted se encuentra temiendo una tarea, seguir adelante y hacer frente a ella. * Mantenga listas. Listas de la compra. Listas de farmacia. Preguntas para su médico o farmacéutico. Las ideas de trabajo que afectaron a las 3:22 am. (Echa un vistazo www.RememberTheMilk.com) * Tome un día libre y hacer algo fuera de lo común. Si usted tiene hijos, compartir la experiencia con ellos. Comer postre primero esa noche * La punta de este paso es:.. Feeling GREAT es tener tiempo para disfrutar de la vida

la fortuna de los 80 nos recuerda, "La vida pasa muy rápido. Si no te detienes y miras a tu alrededor de vez en cuando, se puede perder. "
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simplificar las cosas * Limpie su fregadero por el forro con papel de cocina y verter el peróxido de hidrógeno en la parte superior de la toalla de papel y deje reposar durante 30 minutos. * Hervir la canela y el agua en su estufa para un nuevo olor en toda la casa. * Limpie el inodoro poniendo tabletas de prótesis en su inodoro, deje reposar durante la noche. * Usar pasta de dientes para eliminar crayón marcas * Mantenga un calendario familiar - investigar www.famundo.com * La punta de este paso es:.. Feeling GREAT es buscar formas creativas de hacer las cosas que roban su tiempo
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HAPPINESSIf vas a sentir muy bien es necesario determinar lo que se necesita para que se sienta genial.

Considérese en la ecuación, y lo que están haciendo para evitar que sienta genial en este momento. Tómese un tiempo para usted, asegúrese de que no se estiran demasiado delgada, y mirar hacia la gran sensación, encontrar formas creativas para vivir la vida que siempre has soñado

* La punta de este paso es:. Feeling GREAT tiene mucho que ver con lo feliz que está. Averigüe si hay algo que le impide ser feliz y hacerle frente.