Para ganar más confianza, simplemente mantener una buena postura, hacer un esfuerzo para interactuar con otros, y la palmadita en la espalda! Cosas que necesitará
completo espejo de cuerpo
Optimismo
Ver Más instrucciones
1

Es fácil mirar con confianza. Preparados, listos ... pararse frente a un espejo de cuerpo entero. Vea usted mismo de la parte delantera, y luego desde el lado. Mira como su imagen se transforma de la siguiente manera:

1. Párese derecho: Panza adentro, sacando pecho, hombros back.2. Sonríe, levanta las cejas un poco y mostrar algunos dientes!

Ahora que su apariencia es más seguro, vamos a ayudarle a tener más confianza en su interior.
2

No tenga miedo de mantener el contacto visual con los demás. Esto es muy importante en la vida si se desea obtener el respeto y /o la confianza de alguien. Además, no tenga miedo de ofrecer a alguien un cumplido elogio o cuando es auténtico y merecido.

En un entorno social, como obtener café en la sala de descanso de la oficina, cuando te encuentras guardar silencio por falta de Es decir, probar algo nuevo. Sonríe a la otra persona e iniciar una conversación. Puede que sea sencillo discutiendo el clima, o la mención de un evento del pasado fin de semana. Una vez que empiece a sentirse respuestas positivas de su entorno social, la su confianza comenzará a crecer.
3

Date unas palmaditas en la espalda! Al lograr un objetivo como obtener una A en su papel, un aumento en el trabajo, o el pago de todas las facturas de este mes, disfrute de la recompensa! Por lo menos, la alabanza a ti mismo. No espere a que el reconocimiento de los demás para disfrutar de su momento de éxito. Si /cuando otros apreciación voz de sus acciones, lo aceptan y se sienten bien, además de sus propios buenos sentimientos acerca de sí mismo.