¿Sabía usted que en realidad se puede fortalecer su cerebro? Aquí hay algunos pasos que puede tomar para fortalecer el cerebro y obtener el máximo provecho de ella. Instrucciones
1

vivir una vida sana. Los malos hábitos como las drogas, el tabaquismo y el alcohol pueden afectar a la fuerza de su cerebro. Drogas especialmente se sabe que causan daños irreversibles al cerebro. Asegúrese de llevar una vida saludable libre de estos vicios.
2

comer bien. El consumo de alimentos altamente nutritivos puede fortalecer su cerebro. Productos pesqueros saludables se conocen comúnmente para mejorar el cerebro y mantenerlo sano.
3

Trate de aprender cosas nuevas. El cerebro es un músculo y necesita ejercicio. Trate de comenzar a aprender una cosa de un día. Puede ser cualquier cosa. ¿Por qué no hacer un viaje a wikipedia y aprender algo nuevo. La lectura de libros es también una gran manera de aprender cosas y la fuerza que las habilidades de tu cerebro comprihension nuevos. Usted puede leer algo realmente bien en los libros, periódicos y artículos en línea. Usted puede aprender un montón de cosas nuevas aquí en eHow también.
4

Ejercita tu cuerpo. El ejercicio no sólo te mantendrá sano, fuerte y lleno de energía. También puede obtener su bombeo de la sangre y ayudar a fortalecer su cerebro.
5

No deje que el estrés se acumulan. El estrés te dejará exhausto, incluso cuando usted no ha hecho nada. Demasiado estrés de pensar en los problemas dejará su cerebro agotado también. Tómese el tiempo para aliviar el estrés, haciendo algo divertido que le guste.