A veces sólo necesitas un abrazo, ya veces no hay nadie alrededor para darle una. Es entonces cuando llega el momento de tomar el asunto en sus propios brazos y abrazar a ti mismo. ¡Espera! Antes de poner los ojos y navegar lejos de este artículo en algo más "sustancial", permítanme asegurarles que la auto-abrazos realmente hacen el trabajo. Puede sonar un poco como una nueva táctica de superación edad cursi, pero antes de que lo golpee, pruébalo. ¿Qué tienes que perder? Deja que estos consejos le mostrará cómo. Cosas que necesitará
a ti mismo un deseo de probar algo nuevo
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1

Stretch y extender los brazos a ambos lados. Conscientemente dibujar el amor puro, la energía positiva y la afirmación de la vida a Dios en sus brazos.
2

Inhale y sonreír.
3

Al exhalar, envolver sus brazos alrededor de su cuerpo. Imagínese que usted está entregando todo lo que la bondad, la energía positiva y el amor directamente a su corazón.
4

Abrazo como usted medio él. Apriete la manera que usted haría si estuviera abrazando a un ser querido. Deja tu cabeza, frotar los hombros, relajar, espera y respirar.
5

dulce charla. Di: "Yo te aprecio yo. Usted es un maravilloso digno, hermoso auto,. Estoy realmente agradecido por ti. Todo está bien. Tenga la seguridad y saber que eres amado. Te amo."
6

Soltar los brazos. Deje que la sensación de ser cuidado y adorado a permanecer con usted durante todo el día.
7

Repita tres veces al día, pero trate de no caer demasiado en el amor!