La felicidad está dentro de su alcance. Comience por perder el hábito de preocuparse por el futuro. Cosas que necesitará
Una mente abierta
El deseo de estar más feliz
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- Imagínese el peor posible acontecimiento futuro en su vida personal. - Imagínate cómo te sentirías si el evento iba a ocurrir -. Darse cuenta de que gran parte de nuestra infelicidad es el resultado de la preocupación de lo terrible que nos sentiríamos si ese evento iba a ocurrir
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Utilice el. resultados de la investigación del campo relativamente nuevo de la Psicología Positiva (también conocida como investigación de la felicidad) para entender que todos cometemos errores en la predicción de lo mal que nos sentimos cuando un terrible acontecimiento que iba a ocurrir.

Específicamente, tienden a predecir que vamos a sentir mucho peor y por un período de tiempo mucho más largo que en realidad es el caso, de acuerdo con la investigación.

investigadores en este campo han identificado algo que ellos llaman el "sistema inmunológico psicológico". No sabemos que lo tenemos, pero este mecanismo mental, nos permite continuar con nuestra vida de cara a incluso lo inimaginable. Utiliza estrategias como la racionalización y adaptación para ayudar a hacer frente a las nuevas circunstancias de nuestras vidas.

Tomemos el ejemplo de un famoso estudio sobre el terreno. Cuando las personas se les preguntó sobre su nivel de felicidad, un año después de la ocurrencia de dos eventos radicalmente diferentes (ganar la lotería o de convertirse en un parapléjico).

¿Creería usted que en ambos casos los individuos volvieron a acerca de su mismo nivel de la felicidad como antes de los acontecimientos? Por increíble que parezca, esa fue la conclusión del estudio.
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El mensaje para llevar de este campo es que las circunstancias de nuestras vidas tienen un impacto mucho menor en la felicidad de lo que creemos. Por lo tanto, la preocupación acerca de los acontecimientos en el futuro, que puede nunca suceder, nos priva de nuestra felicidad en el aquí y ahora.

Adelante, pruébalo. Comience ahora mismo con la resolución de dejar de preocuparse tanto por el futuro. Vivo, tanto como sea posible, en el momento presente. Aún hacen planes para lograr un futuro mejor que puedas imaginar. Pero darse cuenta de que si están a la altura de ese futuro ideal, usted todavía estará bien. Vivir aquí. Directo actualmente. Vive hoy. Buena suerte.