¿Alguna vez has sentido que eres culpable de ser demasiado sensible? Es fácil sentir que eres demasiado sensible - después de todo, no es difícil ser ofendido por las cosas que la gente hace. Sin embargo, es importante no dejar que tu sensibilidad te afecte, y seguir adelante y vivir una vida feliz y plena. Es difícil ser menos sensible, pero es importante tratar. Instrucciones
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Una parte importante de ser menos sensible es rodearse de grandes amigos y familiares. Amigos y familiares que lo recoja cuando estás abajo, y le ayudará a sentirse menos sensibles, ya que será su forma y estar junto a ti, no importa qué. La sensibilidad de una mala situación puede contrarrestarse con una conversación con un buen amigo.
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Una buena manera de ser menos sensible es tratar de mantenerse al margen de situaciones delicadas. Por supuesto, usted no puede hacer esto todo el tiempo, pero si conoces a una persona que tiende a hacer que se sienta sensible, puede ser mejor para mantener su distancia.

Mantener su distancia no siempre funciona , como en el trabajo, pero cuando la sensibilidad se produce con una persona o en una situación que se puede evitar, ¿por qué se queda fuera?
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Comprométete a ser menos sensible. Puede sonar tonto, pero la sensibilidad es un estado mental, y se puede crear un nuevo estado mental - Resistencia a la sensibilidad. Al creer que son menos sensibles, se vuelven menos sensibles. Dígase a sí mismo todos los días que usted es un grande, persona de éxito, y la creación de ese nuevo estado mental, se sentirá más confiado cada día.
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Cuando te sientes sensible, obligas a pensar de otra cosa. Esto no siempre es fácil, pero usted puede entrenar su cerebro para cambiar el tema de su diálogo interno. Cuando te sientes sensible, consciente cambiar sus pensamientos a un tema más positivo.

Por ejemplo, cuando usted se siente molesto y sensible, mueva su cerebro a un tema, como su libro favorito. Muy pronto estarás perdido en el mundo de su libro favorito, película u otro pensamiento.
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una persona sensible, es probable que tome las cosas personalmente. Racionalmente, usted puede saber que lo que pasó no fue un insulto personal, pero su cerebro toma de esa manera. Por lo tanto, tendrá que pensar en cada situación que induce sensibilidad racional. Pregúntate a ti mismo: ¿Esta persona actúa de esta manera a todo el mundo? Si es así, no te sientas insultado personalmente. También se pregunta: Si he actuado de esta manera hacia alguien, ¿cómo me sentiría? Es probable que llegar a la conclusión de que la persona está actuando de manera extraña hacia usted debido a un problema personal, y no es la causa del problema.
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Construir confianza en uno mismo. No es fácil construir la autoestima, pero una vez que lo hace, usted será capaz de dejar que las cosas que una vez te hicieron rollo sensible de sus hombros. La confianza le permitirá adoptar un "Lo que sea, usted es bienvenido a su propia opinión" actitud.

Incluso si usted no cree en su nueva actitud de confianza en un principio, con el tiempo, llegará a usted, y usted será menos sensible y más seguro.
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hacer más ejercicio. El ejercicio te hará sentir más feliz, más despierto y más alerta. Estos sentimientos le ayudará a superar la sensibilidad que se le presente. Usted está ayudando a su capacidad de ser menos sensibles dándose diferentes, las emociones positivas que centrarse.