Síndrome del Nido Vacío golpea muchos padres ya que los niños van a la universidad, casarse o simplemente salir de casa. Mientras que un nido vacío puede ser difícil adaptarse a los padres que es un poco más difícil si usted es un padre soltero y último hijo abandona el nido. Es fácil deprimirse, mientras que el período de adaptación se place.At este momento de su vida, tendrá que reajustar su pensamiento para el cuidado de uno mismo y no tener que preocuparse por los niños. Es un hecho de la vida que nuestros pajaritos vuelan la coop.This podría ser la primera vez en más de 20 años que sólo se tendrá que cuidar de sí mismo y poner primero sus propias necesidades. Todo un concepto extraño para muchos de nosotros nido vacío moms.But individuales no tienen que convertirse en depresión sobre el ser por sí mismos y muchos de nosotros podemos utilizar este tiempo en nuestras vidas para cumplir con nuestros propios sueños y aspiraciones. Cosas que necesitará
un sueño Lista vida social
manía
posibilidad de salir de nuevo
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1

Como madre soltera que se enfrenta a un nido vacío, es importante hacer su lista de sueños. Ahora es el momento de escribir todas las cosas que le gustaría hacer con su vida. Tal vez usted quiere tomar unas vacaciones de ensueño y viajes o tal vez usted quiere escribir un libro. El tiempo es ahora su amigo y no el enemigo.
2

Sé sociable. Si usted es un padre que trabaja después de las horas que pasan en el trabajo ayudará a compensar la tranquilidad del hogar. Si no funciona, entonces tal vez es hora de unirse a un grupo en su comunidad donde se puede socializar y divertirse.
3

Considere a salir de nuevo. Hay oportunidades en línea para conocer gente nueva. Si las citas en línea es aterrador para luego buscar grupos individuales en su comunidad y unirse. Es difícil volver a salir en el mundo de las citas, especialmente si has estado sola por un tiempo. Coge el toro por los cuernos y tener una oportunidad en la vida!
4

Encontrar un hobby. Se le mantendrá ocupado y ocupan su tiempo. Esto le ayudará a relajarse. Si siempre has querido aprender a bailar salsa ahora sería el momento de dar lecciones.

Si usted es una persona astuta tipo de las tiendas de artesanía ofrecen clases de chatarra de reserva, decoración de pasteles, así como de punto y ganchillo. También es una buena manera de ser sociable y conocer gente nueva.
5

tomar una clase en su universidad local. Ahora es el momento perfecto para incluso volver a la escuela para ese grado que usted podría haber dejado de lado para criar a sus hijos.
6

Mantenga el televisor para que siempre tenga la sensación de compañerismo. Al oír otras voces le dará la sensación de estar menos solo. Es muy bueno para el ruido de fondo como lo hace su casa o incluso mientras se está utilizando el equipo.

Música es también una buena manera de llenar ese vacío y la onda expansiva si es necesario. Canta en la parte superior de sus pulmones.
7

Consigue una mascota. Un perro o un gato pueden ser grandes compañeros si la casa parece demasiado tranquila sin los niños. Caminando un perro le dará el ejercicio y una excusa añadida para salir a la calle. Los gatos son maravillosos Snugglers (contrariamente a su reputación de ser independiente)
8

mantenerse ocupado y no dude en llamar a un familiar o amigo, si usted se siente triste o azul. Es común que cualquier persona que se enfrenta a un nido vacío para tener momentos en que se siente solo, no importa lo ocupado que se encuentre. Los mismos niños que conducían loco ahora son las que se echa en falta más.
9

Manténgase en contacto con sus hijos. Si han ido a la universidad de texto o llamar periódicamente para ver cómo lo están haciendo.

Si sus hijos se han casado entonces todavía pasar tiempo con ellos sin invadir su privacidad.