Hoy en día vivimos en un mundo estresante. Así que , seamos honestos aquí . Todos tenemos un pequeño problema estribos de vez en cuando . Nadie es perfecto , ¿no? Pero perder la paciencia se convierte en un problema cuando se sale de control. Pregúntate a ti mismo , ¿cuántas veces perder los estribos ? ¿Me pierdo el control de mis palabras? ¿A menudo me arrepiento de decir cosas que realmente no quiso decir ? Si usted contestó sí a estas preguntas, entonces sigue leyendo , para saber cómo se puede obtener el control de su temperamento , así como sus palabras. Instrucciones
1

En primer lugar, darse cuenta de que fuiste tú quien perdió los estribos. También es el único que corrigen el problema.
2

Piensa en qué es lo que usted pone en marcha . Piense en lo que podría haber dicho para mejorar la situación .
3

Piense acerca de cómo las palabras que dijiste en la ira podría lastimar. ¿Qué se siente cuando la gente habla de ti con las mismas palabras ?
4

otros para pedir consejos sobre cómo mantener la calma . Pídales que le avise cuando comienza a recibir molesto. Cuando se pierde el control , se pregunta : ¿Qué sucedió para que me siento tan molesto. ¿Qué podría haber dicho diferente, así que las cosas no hubieran salido de control ?