Todo el mundo pierde su temperamento a veces. Pero si eres de los que pierde los estribos forma rápida y sencilla, que le haría bien en aprender a controlarlo. Usted no puede tomar decisiones racionales y mantener relaciones saludables si usted no puede controlar su temper.When a encontrar las cosas no van a su manera, es fácil y natural para enojarse y perder los estribos. Es una emoción humana básica. Por desgracia, también es un signo de inmadurez y falta de tolerancia a perder los estribos en las cosas más pequeñas. También es perjudicial para su botín relaciones con sus colegas, amigos y familiares y de salud. Usted puede comenzar a aprender a controlar su temperamento si aplica algunas reglas y fuerza de voluntad. Instrucciones
1

entrenar tu mente para mantenerse bajo control mediante la adopción de métodos como la meditación y el yoga. Involúcrese en actividades que le enseñe a no perder los estribos.
2

Evite situaciones en las que podría tener la tentación de perder la calma. Si te encuentras en una situación así tratar de salir de ese lugar tan pronto como sea posible.
3

Práctica aceptar las diferencias de opiniones e ideas, jugando en tu mente y pensar a través de los diferentes resultados . Además, trate de esperar que las deficiencias en las personas y de esa manera, usted no está sorprendido o molesto cuando se producen los defectos.
4

Cierra los ojos y contar hasta cien antes de hablar. Deliberadamente guardar silencio cuando se enfrentan a una situación que normalmente te hacen enojar.