Hay muchas maneras que usted puede trabajar para potenciar su memoria a medida que envejece. Mi artículo se centra en que le dice formas de hacerlo por lo que no sólo puede mejorar la memoria, pero se vuelven aún más inteligente. Instrucciones
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La lectura es una de las mejores cosas que nadie puede hacer por la fuerza de su memoria. Leer un libro que te hace seguir a los personajes y tiene como visión la vida. También obliga a recordar los acontecimientos que sucedieron en la historia, lo que aumenta su pensamiento también.
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El aprendizaje de una nueva habilidad o habilidades siempre es una excelente idea. ¿Por qué no tomar hasta tocar el piano u otro instrumento musical? Tocar el piano requiere memorización de lectura de la música adecuada para que pueda jugar bien. Además, la teoría musical es parte de piano de aprendizaje, y que tiene un montón de pensamiento y práctica para aprender y aplicarlo.
3

Es importante que usted obtenga una buena noche de sueño! Descansar ayuda a la mente para rejuvenecer, y por lo tanto mejorar sus habilidades de pensamiento para el día siguiente.
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Comer muchos vegetales de hojas verdes ayuda al cerebro con la memoria. Esto se debe al hecho de que las verduras y las frutas también tienen muchos antioxidantes en ellos a lo largo de fitoquímicos que trabajan en los neurotransmisores en el cerebro.
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hacer crucigramas o reunirse con amigos para jugar juegos de palabras tales como Scrabble o Boggle. Estas cosas te hacen pensar y concentrarse todo el tiempo. Y cuanto más se utiliza el cerebro para concentrarse, mejor es para que no se convierta en relevo. Cualquier actividad que te hace pensar mucho es excelente!