Cómo hacer frente a Hearing Voices

Uno de los principales síntomas de las personas que sufren de esquizofrenia paranoide es alucinaciones auditivas, como las voces de las personas que no están ahí escuchando. Aunque las personas con esquizofrenia paranoide pueden funcionar mejor que las personas con otros tipos de la enfermedad, para hacer frente a voces de la audiencia es un desafío permanente. Si se deja sin tratar, la esquizofrenia paranoide puede conducir a la depresión, comportamiento auto-destructivo y pensamientos y comportamientos suicidas incluso. Mientras que la primera línea de tratamiento es la medicación y la psicoterapia, el aprendizaje de habilidades de afrontamiento también es otra forma importante de manejar la esquizofrenia paranoide, ya que algunos medicamentos también vienen con efectos secundarios no deseados. Instrucciones
1

investigación de su condición, aprendiendo todo lo que pueda sobre él. Aprender acerca de la esquizofrenia paranoide le dará un papel activo en la determinación de su tratamiento y la comprensión de cómo la enfermedad le afecta.
2

Encontrar maneras de canalizar su energía de una manera positiva. Participar en ejercicio, tener un hobby y encontrar otras pasiones de ocupar a ti mismo en lugar de centrarse sólo en su enfermedad.
3

Únase a un grupo de apoyo para personas con esquizofrenia paranoide. Hablar con otras personas con la misma condición le ayudará a no sentirse solo y le da un lugar para hablar de sus problemas con las personas que sufren de la misma condición.
4

Anime a su familia y amigos para conocer esquizofrenia paranoide. Se les permitirá comprender mejor a usted ya su condición.
5

Manténgase organizado y estructurar su día para todos los de su tiempo lo planeado. El tiempo no estructurado puede conducir a la depresión y otros síntomas asociados con la esquizofrenia paranoide.
6

Sé amable contigo mismo. Reconocer que hacer frente a la esquizofrenia paranoide es un proceso largo y difícil. Ser duro con usted mismo o enojado le fijará solamente detrás en su camino hacia la recuperación.