Cómo hacer frente a Hearing Voices
1
investigación de su condición, aprendiendo todo lo que pueda sobre él. Aprender acerca de la esquizofrenia paranoide le dará un papel activo en la determinación de su tratamiento y la comprensión de cómo la enfermedad le afecta.
2
Encontrar maneras de canalizar su energía de una manera positiva. Participar en ejercicio, tener un hobby y encontrar otras pasiones de ocupar a ti mismo en lugar de centrarse sólo en su enfermedad.
3
Únase a un grupo de apoyo para personas con esquizofrenia paranoide. Hablar con otras personas con la misma condición le ayudará a no sentirse solo y le da un lugar para hablar de sus problemas con las personas que sufren de la misma condición.
4
Anime a su familia y amigos para conocer esquizofrenia paranoide. Se les permitirá comprender mejor a usted ya su condición.
5
Manténgase organizado y estructurar su día para todos los de su tiempo lo planeado. El tiempo no estructurado puede conducir a la depresión y otros síntomas asociados con la esquizofrenia paranoide.
6
Sé amable contigo mismo. Reconocer que hacer frente a la esquizofrenia paranoide es un proceso largo y difícil. Ser duro con usted mismo o enojado le fijará solamente detrás en su camino hacia la recuperación.