Usted no está solo si usted está tratando con los sentimientos de pesar. La mayoría de nosotros se arrepiente de las decisiones tomadas en el pasado. Vivienda en ellos no va a cambiar nada, pero puede impedirnos seguir adelante en nuestras vidas. Sentimientos lamentables sólo son útiles si aprendemos de nuestros errores del pasado y utilizamos los conocimientos necesarios para llevar una vida más feliz y productiva. Instrucciones
1

Considere lamento como una oportunidad para aprender. Enfréntate a tus errores y te preguntas lo que podría haber hecho de otra manera. Piensa en lo que te hace hacer cosas que te arrepientes y trabajar para cambiar ese comportamiento.
2

Suelte los errores del pasado. Perdone usted mismo y aceptar que eres hoy. Aprender que hay cosas que no se pueden cambiar. No pierda tiempo preocupándose por cosas sobre las que usted no tiene control.
3

Evaluar los pesares que se siente, y corregir lo que pueda. Si su queja se basa en algo que le hiciste a lastimar a otra persona, hacer las paces. Aclarar las cosas y pedir perdón a esa persona.
4

romper el patrón de detenerse en los errores del pasado al concentrarse en lo que está pasando en tu vida ahora. Eliminar las palabras "habría", podrían tener "y" debe tener "de su vocabulario con el fin de superar su pesar con mayor facilidad.
5

Piensa positivamente sobre tu vida y recuerda que moran en la pasado es una pérdida de tiempo.
6

hacer las cosas que te hacen sentir bien contigo mismo y construir su confianza en sí mismo. Nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo.
7

buscar consejería o hablar con alguien de confianza, si sus sentimientos de pesar están fuera de control. Hablar sobre los sentimientos a menudo puede aclarar y hacerlos mucho más fácil de tratar.