El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno psicológico causado por un evento catastrófico en la vida de una persona. Trastorno por estrés agudo es cuando TEPT tiene una duración de 1 a 3 meses después de que ocurra el evento. Aunque las experiencias más largas con esta afección a menudo requieren el uso de medicamentos recetados, a menudo se puede, naturalmente, tratar el trastorno de estrés agudo, el uso de hierbas y la terapia psicológica. Cosas que necesitará
30 - al suministro de 90 días de 350 mg cápsulas de manzanilla en polvo
30 - al suministro de 90 días de 400 mg pastillas de valeriana o ácido de valeriana en dosis de 2,4 mg
30 - un suministro de 90 días de 500 mg de kava kava cápsulas
Té de manzanilla
Licenciado Terapeuta 100 - al suministro de 300 gramos de Lian Zi Xian polvo
Ver Más instrucciones Usa Hierbas para tratar el trastorno por estrés agudo Naturalmente
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Tome 500 mg de kava kava tres veces al día. Se cree que este extracto de la planta polinesia para despejar la mente, relajar los músculos y ayudar a los usuarios a dormir mejor, naturalmente.
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Disolver 9 g de Lian Zi Xin polvo en 8 a 12 onzas de agua y beber esta solución . También conocido como "embrión de loto" o "raíz de loto", esta hierba natural se atribuye erradicar el insomnio y la irritabilidad.
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Beber té de manzanilla dos a tres veces al día. Este té suave infunde las hojas de flores de manzanilla en una forma potente que es calmante para el paladar y puede disminuir la presión arterial. También se sabe para calmar el estómago agrio.
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Swallow dos cápsulas de 350 mg de extracto de manzanilla en polvo tres veces al día. Esto se debe utilizar como alternativa al té.
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Uso raíz de valeriana o ácido valeriana para ayudarle a dormir mejor. Puede tomar hasta 400 mg de raíz de valeriana y 2,4 mg de ácido de valeriana antes de acostarse. Como alternativa, también se puede dividir esta misma dosis a la mitad y tomar dos veces al día en lugar de una vez por la noche.
Combine Soluciones naturales con la Terapia Psicológica
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Tratar el trastorno de estrés agudo con ejercicios de visualización mental y terapia cognitivo-conductual. Esto sólo se debe hacer bajo la supervisión de un terapeuta con licencia, y puede ayudarle a recordar su evento traumático en formas que le ayudarán a pasar de sus efectos.
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Pídale a su terapeuta para intentar la meditación técnicas durante sus sesiones. A través de respiraciones tranquilas, posiciones de yoga e incluso cantos o mantras, usted puede aprender maneras naturales para relajar su mente y cuerpo.