El principal truco para aparecer calma es estar al tanto de las señales del cuerpo que está desprendiendo. Esto es crucial cuando usted está siendo entrevistado, conocer gente nueva, o te encuentras en otras situaciones estresantes. El lenguaje corporal es clave. Practique siguiendo hábitos clave calma y aparentar calma en momentos muy emocionales. Instrucciones
1

Relaja tu cara y practicar una sonrisa fácil. Todos tendemos a apretar la mandíbula nuestra cuando estamos nerviosos o tensos. Esto es un regalo seguro de que usted no se siente tranquilo. Una sonrisa fácil transmite alegría y confianza.
2

Hacer contacto visual con una mirada fija que incluye a todos los presentes. Ojos como dardos muestra nerviosismo o miedo, mientras miraba expresa hostilidad. Una mirada fija envía la señal a la gente que usted está interesado en ellos y su entorno.
3

Control de su lenguaje corporal. Mantenga la postura correcta, con los hombros hacia atrás y la cabeza bien alta. Si usted tiende a meter la cabeza en o hacia abajo puede aparecer tímidos o estresados.
4

Utilice las manos para expresar sus sentimientos o del habla. Relaje sus manos y mantenerlos abiertos y alineados con sus hombros. Muestra las demás personas que usted está relajado y cómodo. Steady sus gestos en lugar de movimientos espasmódicos o retorciéndose las manos.
5

Respira hondo y soltó el cuerpo y las manos. Inquietud transmite el estrés y el nerviosismo a los demás.
6

Hable claramente y con confianza y hacer un esfuerzo para evitar los puentes de palabras tales como "um", "urrr" y "me gusta".