Los trabajadores sociales están capacitados para ayudar a otras personas a lidiar con el estrés. Parte de su trabajo consiste en ayudar a los demás a distinguir los sentimientos y encontrar soluciones a sus problemas. Como tal, los trabajadores sociales suelen ocultar o empuje hacia abajo sus propios niveles de estrés. Si usted es un trabajador social en busca de un poco de alivio mental, pruebe las siguientes sugerencias. Instrucciones
1

"cúrate a ti mismo" es una práctica médica de los doctores doctrina y que los trabajadores sociales harían bien en seguir. Utilice las herramientas que usted enseña a sus clientes para hacer frente a su propio estrés.
2

Permanecer honesto acerca de la tensión Es posible que ocurra. La negación es lo que hace que muchos trabajadores sociales en problemas. Demasiado muchos terminan sus carreras en la enfermedad de burn-out o física;. A menudo piensan que debe ser capaz de manejar el estrés simplemente porque poseen el conocimiento sobre cómo tratarla
3

Tome fuera de tiempo y de vacaciones. Siempre habrá otro caso u otra persona con problemas para que usted ayude. Usted debe tomar tiempo fuera del trabajo para ser de alguna utilidad para los demás y para cuidar de sí mismo.
4

Interactuar con los adultos sanos que son o bien los propios trabajadores sociales u otras personas en carreras altamente estresantes . Ser capaz de compartir sus sentimientos y frustraciones con otras personas que entienden puede ser un gran alivio. Encontrar compañeros de trabajo o amigos que compartiremos con ustedes mismos y permanecer sin prejuicios.
5

Administre su trabajo de manera eficiente, incluso si usted está sobrecargado con casos. Mantente organizado y centrarse en una cosa a la vez. Gran número de casos puede ser abrumadora y con frecuencia son la norma en el campo del trabajo social. Haz lo mejor que puedas y dile a tu jefe si usted tiene más de lo que puede manejar.