El estrés es causado por muchas fuentes, incluyendo la tensión financiera , la presión familiar y las relaciones no saludables. Los estudios han demostrado que el número de personas en los Estados Unidos que dijeron estar bajo una gran cantidad de estrés aumentó en más del 60 por ciento de 1980 a 2008. Importancia

Aunque muchas personas consideran que el estrés un efecto secundario inofensivo de la vida cotidiana , puede conducir a la hipertensión y las enfermedades del corazón , y puede acortar la vida útil .
Tipos de una persona

estrés excesivo puede causar muchos síntomas físicos y emocionales, incluyendo dolor de cabeza , fatiga , dolor muscular , letargo , comer en exceso , la ansiedad y la depresión .

Consideraciones

Aunque los hombres siguen siendo más propensos a luchar con el manejo del estrés , el porcentaje de mujeres que se destacaron en realidad está creciendo a un ritmo más rápido.
Prevención /Solución

potentes maneras de reducir el estrés incluyen el ejercicio diario, la cantidad adecuada de sueño y vacaciones regulares .
Geografía

Según la revista "Forbes " (septiembre de 2008 ) , las ciudades más estresantes en Estados Unidos son Chicago y Nueva York, seguido de Detroit , Los Angeles y San Francisco.