Cerebro? Sintiendo la falta de logro? Tras un tiempo difícil concentrarse? Repleto de gente? Aburrida? Longing? Con ganas de más, más profundidad, más sentido, más deleite de la vida? Es el resultado final de "tanto que hacer y tan poco tiempo." Si usted me pregunta, la multitarea no es una habilidad, sino una enfermedad que nos hace sentir un análisis superficial y en última instancia menos productivos en nuestras vidas. Soltero tarea, por otro lado, nos permite eliminar las cosas que verdaderamente no satisfacen y sumergirse profundamente en las que lo hacen. Siga estos consejos para empezar en un camino de una sola tarea gratificante. Instrucciones
1

Comience con sus comidas. Mientras come, hacer otra cosa que comer. No ver la televisión. No conteste el teléfono. No lea. No trabaje. No enviar. Y lo más importante, no se apresure.
2

Al pasar tiempo con sus seres queridos, no juegue con el teléfono. Apáguela y déjela en su bolso o el bolsillo del abrigo.
3

dejar de salir con personas que drenan su energía. Nada bueno viene de difusión usted mismo delgado para ver a la gente que no le gusta
4

Pregunte no lo que puede agregar a su lista de cosas por hacer;. Pregunta qué puedes tomar fuera de su lista de tareas pendientes .
5

Al trabajar, empezar el día con su tarea más importante. Completar esa tarea. Cuando eso uno está finalmente terminado, pasar a la segunda en importancia, después de la tercera y así sucesivamente.
6 tareas Pausa

hasta sus partes más pequeñas, más esenciales y se centran en los pequeños trozos. Complete los átomos de un proyecto, no trate de hacer frente a todo el organismo
7

Revise su correo electrónico sólo cuando se tiene el tiempo y la energía para responder a los mensajes.. No se conecte simplemente para ver quién, si alguien, ha escrito a usted.
8

calmar la ansiedad con una caminata, una respiración profunda, una fiesta salvaje en su habitación y no por distraerse con otro proyecto.
9

Permitir tiempo para jugar singularmente enfocada.