Si usted es celoso de la promoción de su compañero de trabajo o hermosa ex novia amigo de tu novio que él sigue siendo amigos con, los celos pueden ser una experiencia muy frustrante. Según "Psychology Today", los celos se experimenta frecuentemente como un "sentimiento doloroso y loco." Mientras que los celos son una emoción común, puede causar estrés en las relaciones amorosas, las relaciones familiares y de amistad. Sin embargo, puede crear un plan para reducir los sentimientos de celos, y seguir adelante con su vida. Instrucciones
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No te rindas por ser celoso. Reconocer que los celos son una emoción común, y todo el mundo lo experimenta de vez en cuando. La clave es no permitir que los celos para hacerse cargo de su vida.
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Hable con su pareja si se siente celos en tu relación amorosa. Expresar las razones por las que se siente celoso, y cómo le afecta negativamente. Por ejemplo, usted puede decir: "Me siento celoso cuando sales con tus amigos cada noche, y nunca me invito a ir con. Me siento como si estuviera ocultando algo." Después de dar su explicación de por qué estás celosa, escuchar su respuesta. Es posible que haya una explicación razonable, y puede poner su mente en la facilidad.
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Convierta su celo en una fuerza positiva si usted es envidioso de la promoción de su compañero de trabajo o logros profesionales, sugiere la Mendoza College of Business de la Universidad de Notre Dame. Desvío de energía en su proyecto actual, o utilizar el tiempo que pasa sentir celos a tomar una clase de formación empresarial que le ayudará a salir adelante en su lugar de trabajo.
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Haz de cuenta que no es una persona celosa. Aunque es posible que sienta celos, "Psychology Today", recomienda la adopción de un "fingir hasta que lo hagas" hábito que te obliga a fingir que no está celoso. La actitud positiva puede mejorar el estado de ánimo de su pareja, especialmente si ella está cansada de hacer frente a sus acusaciones cada vez que vea uno al otro.