Los síntomas y las respuestas al estrés son diferentes para cada persona, y lo que causa estrés en que pueden ser de ninguna consecuencia a otra persona. Aunque una pequeña cantidad de estrés en su vida diaria puede ser beneficioso para su motivación, demasiado estrés puede causar graves efectos en su salud. Según la Clínica Mayo y el Instituto Americano del Estrés, los síntomas de salud de estrés incluyen cambios en su salud mental, la apariencia física y las funciones corporales. Cambios en la personalidad

estrés pueden afectar su personalidad, cambiando su estado de ánimo, provocando síntomas tales como irritabilidad, enojo, frustración, impaciencia y la depresión.
Física Cambios

síntomas de salud externos de estrés pueden incluir cambios en la piel, como enrojecimiento y sudoración, temblores o espasmos de los músculos y los movimientos repetitivos de las manos o de estimulación.
interna síntomas

síntomas de salud interna de la tensión en su cuerpo pueden incluir ritmo cardíaco irregular o rápido, dolor de estómago, cambios en las funciones intestinales y dolores musculares y dolores.
Condiciones crónica

tensión que persiste durante un período largo de tiempo puede causar síntomas crónicos de salud tales como presión arterial alta, pérdida de cabello, eczema, insomnio y disfunción sexual.
Conceptos erróneos

El estrés es una condición que afecta a algo más que su mente. Puede afectar negativamente sus relaciones sociales y el rendimiento de trabajo y puede empeorar los efectos de las enfermedades crónicas como la diabetes.
Prevención /Solución

Aunque es imposible evitar por completo todo el estrés en su vida, usted puede tomar medidas personales tales como asistir a consejería, meditar y hacer ejercicio con regularidad para controlar sus síntomas de salud de estrés.