Signos y síntomas de estrés en el trabajo
Si usted está sufriendo de estrés en el trabajo, es imperativo para averiguar qué está causando el estrés y encontrar una manera de curar o de hacer frente a ella. Trabajando hasta tarde, trabajando largas horas, con lo que el trabajo a casa y renunciar a vacaciones, llevan al estrés laboral. Un jefe difícil, un compañero de trabajo intratable, la amenaza de despidos o de trabajo en el trabajo equivocado todo el estrés laboral causa.
Signos físicos y emocionales
El más obvio signo de estrés en el trabajo es la insatisfacción laboral. Esto puede conducir a trastornos del sueño, cambios de humor, dolor de estómago, dolores de cabeza, rechinamiento de los dientes, la baja autoestima, la depresión y los problemas de relación.
Química y otras dependencias
Algunas personas que luchan con el estrés en el trabajo tratan de ocultarlo por abusar de las drogas o el alcohol. Pueden dedicarse a la nicotina, la cafeína, el azúcar, los alimentos u otras adicciones.
Absentismo
Cuando encuentre su propia vocación en la enfermedad, la falta de trabajo, llegar tarde, salir temprano y realmente no se preocupa por su trabajo, el estrés en el trabajo son a menudo el culpable. Cuando un fin de semana, unas vacaciones o un día de fiesta no alivian la sensación temiendo de entrar en el trabajo, es hora de reevaluar su posición.
Problemas de Largo Plazo
Saber cuándo empacar en en un trabajo estresante puede tener un resultado positivo inmediato. Efectos a largo plazo de permanecer en un trabajo estresante son los trastornos psicológicos y enfermedades musculoesqueléticas y cardiovasculares
Palabras a vivir cerca
Considere las palabras de Confucio:. Elige un empleo te quiero y que nunca tendrá que trabajar un día en tu vida.