El estrés es en realidad vinculados a primitivos instintos de lucha o de vuelo en nuestro cerebro. Cuando nos sentimos amenazados o en peligro, nuestro cuerpo libera hormonas para impulsar una respuesta dada (de pie y luchar o correr por nuestras vidas). Desafortunadamente, mientras que algunos de nosotros estamos en peligro de ser devorado por animales salvajes en estos días, las presiones de la vida moderna a menudo provocan la misma respuesta de lucha o huida en nosotros. Los síntomas son fáciles de detectar. Síntomas físicos básicos

Los síntomas físicos de mayor estrés pueden incluir dolores de cabeza crónicos, dolor de estómago, taquicardia y dolores musculares. El estrés también puede contribuir al insomnio y otros trastornos del sueño.
Operadora enfermedad

El estrés puede tener un efecto sobre nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más vulnerables a los resfriados y condiciones similares . Aunque no directamente relacionado con el estrés, tienen una manera de hacer una mala situación peor.
Síntomas emocionales

estrés a menudo conduce a sentimientos de ansiedad, depresión y la desesperanza. Eso, a su vez, aumentar el propio sentido de la ira y la irritabilidad, además de contribuir al insomnio.
Mental nitidez

Junto con los síntomas más abiertamente emocional, el estrés disminuye agudeza mental. La concentración se hace difícil, y es mucho más fácil de olvidar las cosas.
Síntomas Conductuales

Muchas personas que presentan conductas perjudiciales como una forma de lidiar con el estrés. Esto puede incluir comer en exceso, abuso de drogas o alcohol, y explosiones que afectan a sus relaciones en el hogar y en el trabajo.