Las relaciones pueden ser difíciles y tomar un montón de trabajo. Muchas personas tienen problemas de control de la autoestima y en una relación, y el abuso pueden resultar. Si ambas partes realmente quieren salvar la relación y cambiar sus patrones de conducta, tienen que trabajar en ello. Muchas personas no se muestran ni se enseña cómo tener una relación sana, por lo que estudia el tema puede ser útil. Aquí están los pasos para avanzar hacia una relación sana y sanar el pasado. Cosas que necesitará
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libro sobre las relaciones
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Proceso
1

Hable con su pareja honestamente acerca de lo que está sucediendo en su relación . Ambas partes deben querer salvar la relación y ambos deben asumir la responsabilidad de la relación. Esto significa que la víctima debe estar preparado para negarse a aceptar el abuso más y el abusador tiene que querer cambiar los patrones de comportamiento
2

hablar de sus sentimientos de una manera tranquila con "yo":. "Me siento herido" en lugar de "Tú me haces sentir herido." Esto ayudará a evitar que la discusión se vuelva demasiado caliente.
3

Haga un plan juntos por lo que las medidas que tomará para salvar la relación. Adoptar medidas inmediatas para iniciar este plan.
4

Compra un libro sobre las relaciones y comenzar a estudiar la naturaleza de las relaciones, los ciclos de abuso y cómo superarlos. Ambas partes deben estar dispuestas a estudiar sus patrones de relación y de cómo funcionan las relaciones. Compra un libro que refleja su situación actual en su relación.
5

Haga una cita con un terapeuta de parejas. La ayuda profesional es fundamental para superar los ciclos de abuso. Respuestas habituales y conductas pueden ser difíciles de cambiar, y un profesional puede guiar el proceso y enseñar nuevas formas de relacionarse.
6

hacer citas individuales para ver a un terapeuta. La víctima puede necesitar para reparar algunos de los daños emocionales del abuso, así como hacer frente a la autoestima, y ​​el abusador tiene que aprender habilidades de afrontamiento y también pueden necesitar terapia para problemas de control de manejo de la ira y.
7

Mantenga un diario de sus sentimientos y experiencias dentro de la relación y dentro de ti mismo. Tienes un debate abierto y honesto con su pareja sobre una base regular para discutir el progreso en la curación de su relación.
8

abiertamente Evite culparse unos a otros para el dolor en la relación una vez que han dejado atrás el proceso de disculpa y el perdón . Es importante que ambas partes se sienten capaces de seguir adelante con un borrón y cuenta nueva, de lo contrario es probable que aislar a los demás y ser incapaz de avanzar como pareja.