La causa del estrés es diferente dependiendo de cómo usted es propenso a la ansiedad, la depresión y la tensión. Las situaciones estresantes pueden ser acontecimientos tristes o desafortunados o acontecimientos felices, como un nuevo bebé, nueva casa o una boda. El estrés puede tener un impacto en su salud mental y física. Tipos

Las principales causas de estrés son la muerte de un cónyuge, el divorcio, el matrimonio, el embarazo, la compra de una casa y la Navidad. Eventos positivos y negativos pueden ser estresantes porque causan preocupación y tensión.
Consideraciones

tensión relacionada con el trabajo es muy común. Esto es especialmente cierto en las carreras con presión de tiempo extrema.
Expert Insight

Si usted es impaciente y conduce a sí mismo duro para tener éxito o tiene antecedentes de trastornos mentales enfermedad, que son más propensos a los problemas relacionados con el estrés.
identificación

estrés es evidente si se produce un cambio en las emociones, los comportamientos, sentimientos, salud física y el cuerpo funciones. Usted puede experimentar dolor de espalda, el estómago nervioso, estar irritable o triste, comer demasiado o muy poco, tienen problemas para concentrarse o sentir sin esperanza.
Efectos

largo plazo el estrés puede conducir a problemas graves de salud, como los efectos en el sistema inmunológico, el aumento de la presión arterial, aumento del riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, envejecimiento avanzado y la infertilidad.