Todos lidiar con un cierto grado de estrés en nuestras vidas y por lo general puede manejar bastante bien. El exceso de estrés puede causar problemas graves de salud, sin embargo, como la depresión, trastornos de ansiedad y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular o ataque al corazón. El estrés es causado por nuestra instintiva respuesta de lucha o huida cuando se enfrentan con el peligro. En el corto plazo, es muy útil, ya que proporciona la adrenalina y energía para seguir adelante. Con el tiempo, sin embargo, se cobra un precio muy alto y períodos prolongados de estrés no son buenos para la salud física o emocional. Las principales causas son familiares para casi cualquier persona en el mundo de los adultos. Dinero

dinero es probablemente la mayor causa de estrés. Esto puede implicar el dinero adeudado (como deudas o pagos de hipoteca), el dinero necesario (por ejemplo, fondos de la universidad y de reacondicionamiento de inicio) y dinero en el proceso de ser hecho (como bonos, acciones y el valor de una casa). Porque el dinero es tan importante para la seguridad de nuestras familias y de nuestra capacidad para funcionar en la sociedad, cualquier duda o interrupción de ello crea un sinnúmero de inquietudes que pueden ser muy difíciles de justificar simplemente lejos.
Trabajo

El estrés laboral es, en parte, relacionada con el estrés relacionados con el dinero. Si usted está bajo la amenaza de perder su trabajo o su empresa está luchando por mantenerse a flote, puede sufrir un estrés considerable sobre su futuro. Pero el estrés relacionado con el trabajo también puede ocurrir cuando las cosas son buenas. Si está trabajando en un proyecto importante en el que ha invertido un poco de su energía, las preocupaciones y los temores respecto a su finalización con éxito puede conducir a estrés adicional. La competencia con sus colegas o compañeros de trabajo es otro punto clave del estrés relacionado con el trabajo, como es el esfuerzo por equilibrar el trabajo con otros aspectos de su vida.
Salud

La preocupación por la salud - ya sea suyo o un one's seres - contribuir de manera significativa al estrés. En el sentido más inmediato, una enfermedad o lesión representa la posibilidad de la muerte, lo que crea la ansiedad como una cosa natural. En un nivel más sutil, la idea de las cuentas de salud - los honorarios médicos, gastos hospitalarios, la preocupación por la cobertura médica - retroalimenta preocupaciones financieras sobre el dinero (y dónde va a provenir de)
Relaciones

El final de una relación - un divorcio, una ruptura o similar - deja un vacío importante en la vida, las dudas de préstamo en la certeza del futuro, junto con el dolor emocional y la angustia. Pero mantener relaciones exitosas también puede ser estresante, ya que trabajamos para dedicar tiempo a nuestros cónyuges y seres queridos, en medio de nuestras otras obligaciones.
Problemas políticos /sociales

eventos globales más grandes tienen un profundo efecto en los niveles de estrés de las personas. Los ataques terroristas, guerras en el extranjero, la situación del gobierno y su capacidad para abordar con éxito los problemas que preocupan todos pueden conducir al miedo por el futuro, temor por nuestra seguridad y el temor por la perseverancia de los ideales que valoramos. El estrés sigue como una cuestión de rutina.