agotamiento mental, también conocido como burnout, es el resultado del estrés a largo plazo y excesivo. Las personas que trabajan largas horas en ambientes agitados son susceptibles al agotamiento mental. Otros pueden sucumbir a la enfermedad debido a problemas en su vida personal. Los que se quemó comienzan a sentirse vacío por dentro, como si nada de lo que hacen, hace una diferencia, de acuerdo con HelpGuide, una organización de salud mental sin fines de lucro. Con el fin de recuperarse de este estado, hay que reconocer primero que hay un problema de montaje mediante el reconocimiento de los signos y síntomas de agotamiento mental. Fatiga

agotamiento mental tiene un peaje en el cuerpo y la mente, dice HelpGuide. Aquellos que se sienten quemados a menudo pierden su entusiasmo por la vida. Cada día, la persona se siente fatigada y sin motivación. Este estado drenado a menudo comienzan a afectar negativamente el trabajo de una persona y las relaciones personales.
Problemas Inmunes

La investigación muestra que el sistema inmunológico puede verse afectado negativamente por el estrés mental. En la década de 1980, los estudios clínicos realizados por el psicólogo Janice Kiecolt-Glaser y el inmunólogo Ronald Glaser mostraron que los estudiantes que se encontraban bajo el estrés de los exámenes podrían sufrir de un sistema inmune debilitado, según un artículo de febrero de 2006, de la Asociación Americana de Psicología. Los que están experimentando un agotamiento mental puede enfermarse con más frecuencia de lo habitual. Incluso los dolores y los dolores pueden manifestarse de este estrés prolongado.

Perturbaciones del sueño

hábitos de sueño son a menudo afectadas por el agotamiento mental, dice HelpGuide. Aunque la palabra "agotamiento" parece sugerir que una persona está cansada, la condición puede llegar a provocar insomnio, lo cual sólo aumenta el estrés durante el día. Otros no pueden sentirse como levantarse de la cama para nada y terminan durmiendo más de lo usual.
Baja autoestima

personas que han estado bajo presión durante tanto tiempo que se agotamiento mental a menudo perder la fe en sus contribuciones a la vida. La baja autoestima es común con el agotamiento mental, así como un sentimiento de derrota, informes HelpGuide. Tareas completadas pueden parecer fallas a la persona, incluso si nadie los percibe de esa manera. Un sentimiento de inadecuación sólo fomenta el ciclo de agotamiento y desesperación.
Dilación

Alguien que sufre de agotamiento mental puede comenzar a retrasar responsabilidades o evitarlos por completo, de acuerdo a HelpGuide. Incluso las tareas más sencillas pueden tardar mucho tiempo en completarse, como la persona que ha perdido la motivación para trabajar duro.
Automedicación

Se necesita una salida saludable cuando alguien se ve abrumado con el estrés. Sin embargo, las personas con agotamiento mental a menudo buscan puntos insalubres y comienzan a automedicarse con alcohol, drogas o alimentos, informes HealthGuide. Dejarse llevar por la comodidad a corto plazo es un signo común de que alguien sufre de problemas mentales.