El estrés es una sensación de tensión emocional, incurrir cuando uno percibe que responsabilizarse por una demanda que excede los recursos personales. El grado de estrés que se experimenta en cualquier punto está muy influenciada por condiciones previas, como la historia personal, la interpretación y el estado de ánimo. Ante el temor de lo desconocido

Un cambio real o percibida en lo que nos rodea, el papel o el estado proporcionan los motivos de la incertidumbre y las expectativas desplazadas. El estrés puede ser despertado por estas condiciones. El miedo de ser aceptado es común que los niños, cuando se graduó en una escuela nueva.
Consideraciones

Para que una persona se sienta estresado, él debe creer que no cumplan con la demanda se producir consecuencias indeseables. Pensar que un trabajo perdido conducirá a la ruina financiera, por ejemplo, puede imponer una enorme presión sobre la persona.
La necesidad de control

Para quien teme la pérdida de control, confiando en la competencia de otro puede ser estresante. Una persona puede encontrar que depender de alguien para planificar un evento importante puede ser muy estresante.
Separación de Auto

El reconocimiento de la evidencia de que es contrario a las creencias de una persona puede crear un sentido interno de desequilibrio que, si no se resuelve, se convertirá en el estrés. Un cónyuge que representa el compromiso de toda la vida va a experimentar la tensión si el divorcio parece ser la mejor opción disponible.

Disonancia cognitiva, la separación de las acciones y las creencias de cada uno, a menudo también se experimenta como el estrés. Un consejero de la familia que no pasa tiempo con sus hijos van a sufrir la carga emocional de la conducta incongruente.
Típicos Estrés contribuidores

eventos que con frecuencia rodean a la respuesta al estrés en muchas personas incluyen la muerte de alguien cercano, un nuevo bebé, dificultades matrimoniales, mudarse a una nueva casa o ciudad, comenzando un nuevo trabajo y el miedo al peligro físico.