El estrés es una parte normal de la vida que cada uno tiene que hacer frente de vez en cuando. Cuando el estrés se convierte en una parte de su vida diaria , su salud puede verse afectada . Aprender los síntomas del estrés puede ayudar a identificar y gestionar los problemas . Los síntomas emocionales

sentimientos de depresión , soledad , irritabilidad , agitación e irritabilidad son síntomas emocionales de estrés.
Síntomas Conductuales

Morder las uñas , comer más o menos , dormir demasiado o no lo suficiente, y aislarse son síntomas comunes de comportamiento .
física síntomas

estrés puede realmente hacer físicamente enfermo. Náuseas , dolores , dolor de pecho , diarrea y mareos , son ejemplos de los síntomas físicos que pueden ser causados ​​por el estrés.
Cognitiva síntomas

Uno de los síntomas más comunes de la tensión es constante preocupación . Pérdida de la memoria , ser pesimista , exhibiendo falta de criterio y no ser capaz de concentrarse también son signos de estrés.
Problemas Dependencia

dependencia de alcohol o drogas para ayudarle a olvidar sus problemas también pueden ser síntomas de estrés. Fumar en exceso también puede ser un síntoma .